A csirke húst megmossuk. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük. Befújjuk olívaolaj sprayvel és ízlés szerint fűszerezzük. Alufóliával lefedve kb. 180 C fokon kb. 30-40 percig sütjük, levesszük a fóliát további 10-15 percig sütjük. Találjuk, jó étvágyat!