Mandulás-citromos zabfalatok

Name: Mandulás-citromos zabfalatok
Yield: 18 db korong
Cuisine: Magyar
Ingredients: 12,5 dkg aprószemű zabpehely; 12,5 dkg mandula vagy más csonthéjas; 6 g sütőpor; 1 ek méz vagy ízlés szerint; Csipet só; 1 db tojás; 2 ek kókuszolaj; 1 db citrom kifacsart leve; 1 mk reszelt citromhéj; 5 dkg aszalt ribizli vagy más aszalvány

Tóth Angéla @cook_12702318

Magyarkanizsa, Szerbia

Egészséges nasi, ha valami finomságra vágyunk. Változatosan elkészíthetjük. Az alap a zabpehely, ehhez adjuk ugyanannyi arányban a tetszés szerinti ledarált csonthéjast. Ezután bármilyen aszalvánnyal gazdagíthatjuk illetve az ízesítés is kedvünk szerinti lehet!
Egyszóval nézzünk szét mi van odahaza, mit szeretünk!😊
#november2026

Olvass tovább

Mandulás-citromos zabfalatok

Tóth Angéla @cook_12702318

Magyarkanizsa, Szerbia

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

45 perc

18 db korong

12,5 dkgaprószemű zabpehely
12,5 dkgmandula vagy más csonthéjas
6 gsütőpor
1 ekméz vagy ízlés szerint
Csipetsó
1 dbtojás
2 ekkókuszolaj
1 dbcitrom kifacsart leve
1 mkreszelt citromhéj
5 dkgaszalt ribizli vagy más aszalvány

Mentve

Elkészítés

45 perc

1

A mandulát daráljuk le. Egy tálban keverjük el a zabpehellyel, sóval, sütőporral, aszalt ribizlivel és citromhéjjal.
2

A tojást, mézet, kókuszolajat és citromlét keverjük el és öntsük a száraz alapanyagokra. Kezünkkel gyúrjuk össze egynemű, kissé ragacsos tésztává.
3

Sütőpapírra adagoljuk egy pogácsaszaggató segítségével, kb. 2 ujjnyi vastagságban. Előmelegített sütőben 180 C fokon 30 percet sütjük. Kihűlés után még szilárdulni fognak!
4

Üvegtálban vagy fémdobozban sokáig megőrzi finom ropogós állagát! Akár az ádventi időszakra is finom nasi lehet!😊

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Cooksnapek

Mentve

Tóth Angéla @cook_12702318

Közzétéve: 2025. november 30., vasárnap, 09:35

Magyarkanizsa, Szerbia

56 éves háziasszony vagyok Vajdaságból. Konyhámra talán legjellemzőbb a praktikusság. Szeretem a gyorsan elkészíthető, egészséges ételeket. Mióta a Cookpad közösséghez csatlakoztam, rengeteg új ötletet, ismeretet szereztem. Elárulok nektek egy titkot: Az én konyhámban nincs hagyma és nem sütök olajban, ugyanis nem fogyaszthatom. Természetesen ti nyugodtan ízesíthettek vele, igyekszem majd olykor feltüntetni a hozzávalóknál 😊 ! Főleg gyümölcsös sütik és sok-sok zöldség lesz a receptjeimben. Válogassatok kedvetekre!

Olvass tovább

Szöveges kommentek (5)

Sudha Agrawal @SudhaAgrawal_123

2025. december 14., vasárnap, 09:51

Wow That's fantastic

Hasonló receptek

További ajánlott receptek