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हरे चने का फलाफल और हमस डिप
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हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी मुख्य फोटो

हरे चने का फलाफल और हमस डिप

Urmila Agarwal
Urmila Agarwal @cook_12148214
Delhi

#CA2025
# हरे चने
#हरे चने डायबीटीज के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है और विंटर सीजन में बहुत ही अच्छे मिलते हैं इससे बहुत ही टेस्टी डिश बनती है
#हरे चने से सब्जी , ठेचा ,कटलेट ,बर्फी , चाट, पुलाव, कचौड़ी आदि बहुत सी डिश बनती है मैंने हरे चने से आज फलाफल और छोले से हमस डिप बनाया है !

#CA2025
# हरे चने
#हरे चने डायबीटीज के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है और विंटर सीजन में बहुत ही अच्छे मिलते हैं इससे बहुत ही टेस्टी डिश बनती है
#हरे चने से सब्जी , ठेचा ,कटलेट ,बर्फी , चाट, पुलाव, कचौड़ी आदि बहुत सी डिश बनती है मैंने हरे चने से आज फलाफल और छोले से हमस डिप बनाया है !

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हरे चने का फलाफल और हमस डिप

Urmila Agarwal
Urmila Agarwal @cook_12148214
Delhi

#CA2025
# हरे चने
#हरे चने डायबीटीज के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है और विंटर सीजन में बहुत ही अच्छे मिलते हैं इससे बहुत ही टेस्टी डिश बनती है
#हरे चने से सब्जी , ठेचा ,कटलेट ,बर्फी , चाट, पुलाव, कचौड़ी आदि बहुत सी डिश बनती है मैंने हरे चने से आज फलाफल और छोले से हमस डिप बनाया है !

#CA2025
# हरे चने
#हरे चने डायबीटीज के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है और विंटर सीजन में बहुत ही अच्छे मिलते हैं इससे बहुत ही टेस्टी डिश बनती है
#हरे चने से सब्जी , ठेचा ,कटलेट ,बर्फी , चाट, पुलाव, कचौड़ी आदि बहुत सी डिश बनती है मैंने हरे चने से आज फलाफल और छोले से हमस डिप बनाया है !

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सामग्री

25 मिनिट्स
2-4 सर्विंग
  1. 250 ग्रामहरे चने (छोलिया)
  2. 1प्याज
  3. 2हरी मिर्च
  4. 4कली लहसुन की
  5. थोड़ा सा हरा धनिया
  6. 1 कटोरीफ्रेश ब्रेड क्रम्बस
  7. 1 चम्मचभूना हुआ बेसन
  8. 1 चम्मचनमक
  9. 1 चम्मचलाल मिर्च पाउडर
  10. 1 चम्मचचाट मसाला पाउडर
  11. 1/2 चम्मचकाली मिर्च का पाउडर
  12. फलाफल फ्राई करने के लिए तेल जरूरत के मुताबिक
  13. हमस डिप के लिए सामग्री
  14. 1 कटोरीउबले हुए काबुली चने
  15. 1/4 कटोरीसफेद तिल
  16. 1 चम्मचऑलीव ऑयल
  17. 1कली लहसुन
  18. 1 टुकड़ाअदरक (आप्शनल)
  19. 1 चम्मचनमक स्वादानुसार
  20. 1 चम्मचभुना जीरा का पाउडर
  21. 1 चम्मचनींबू का रस
  22. 1/2 चम्मचचिली फ्लेक्स गार्निश के लिए
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कुकिंग निर्देश

25 मिनिट्स
  1. 1

    चित्रा अनुसार सारी सामग्री निकाल ले और प्याज़ को बारीक काट लें

    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 1 फोटो
    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 1 फोटो
    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 1 फोटो
  2. 2

    हरे चने को अच्छी तरह से धोकर पांच मिनट गरम पानी में आधी चम्मच नमक मिलाकर हरे चने को डिप करके छलनी में निकाल लें

    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 2 फोटो
    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 2 फोटो
    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 2 फोटो
  3. 3

    फिर हरे चनो को चॉपर में डालकर हरी मिर्च, लहसुन, हरा धनिया, अदरक डाल कर दरदरा पिस ले

    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 3 फोटो
    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 3 फोटो
    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 3 फोटो
  4. 4

    फिर एक बाउल में निकाल लें और ब्रेड क्रम्बस, स्वादा अनुसार नमक लाल मिर्च का पाउडर, चाट मसाला का पाउडर, काली मिर्च का पाउडर, एक चम्मच भूना बेसन डालकर अच्छी तरह से मिलाकर

    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 4 फोटो
    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 4 फोटो
    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 4 फोटो
  5. 5

    छोटी छोटी टिक्की का शेप देकर हरे चने के फलाफल तैयार कर लें और डिप फ्राई करने के लिए कड़ाही में तेल गर्म करके मिडियम फ्लैम पर

    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 5 फोटो
    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 5 फोटो
    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 5 फोटो
  6. 6

    सारे फलाफल डिप फ्राई करके

    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 6 फोटो
    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 6 फोटो
    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 6 फोटो
  7. 7

    निकाल कर पेपर टावल पे रख ले और हमस डिप के साथ सर्व करें

    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 7 फोटो
    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 7 फोटो
    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 7 फोटो
  8. 8

    डिप के लिए पहले सफेद तिल को पांच मिनट ड्राई रोस्ट करें और छोले को उबाल ले

    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 8 फोटो
    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 8 फोटो
    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 8 फोटो
  9. 9

    फिर मिक्सी जार में रोस्टेड सफेद तिल डाल कर पिस ले फिर उसी जार में उबले हुए छोले, नमक, भूना जीरा पाउडर और लहसुन की कली, एक चम्मच आलीव ऑयल डालकर

    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 9 फोटो
    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 9 फोटो
    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 9 फोटो
  10. 10

    नींबू का रस और एक कटोरी पानी मिलाकर पिस ले और तैयार हमस डिप को

    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 10 फोटो
    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 10 फोटो
    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 10 फोटो
  11. 11

    सर्विंग बाउल में निकाल लें और चिली फ्लेक्स से गार्निश करके

    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 11 फोटो
    हरे चने का फलाफल और हमस डिप रेसिपी चरण 11 फोटो
  12. 12

    हरे चने के फलाफल के साथ र्सव करें !

सेव्ड
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Urmila Agarwal
Urmila Agarwal @cook_12148214
27 दिसंबर 2025 18:43 पर
Delhi
मुझे हेल्दी और पौष्टिक खाना बनाने में और अलग-अलग वैरायटी में डिश बनाने में विशेष रूप से रूचि है
और पढ़ें

कमैंट्स (6)

Anupama Maheshwari
Anupama Maheshwari @Maheswari1234
31 दिसंबर 2025 13:06
superb
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