فريت صحي بالفرن بدون قلي
#نفحات_رمضان
فريث اومليط صحي بدون قلي في الزيت استعملت البطاطا نية راح تستوي جيدا كانها مقلية بااستعمال قليل من زيت زيتون وضعتها في الفرن
فريت صحي بالفرن بدون قلي
#نفحات_رمضان
فريث اومليط صحي بدون قلي في الزيت استعملت البطاطا نية راح تستوي جيدا كانها مقلية بااستعمال قليل من زيت زيتون وضعتها في الفرن
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
بسم الله الرحمن الرحيم
سخّن الفرن على اعلى درجة مئوية - 2
اخلط البطاطا، البصل، الفلفل الحار، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، الملح، الفلفل الأسود، الكركم والزعتر جيدًا.
- 3
ضع الخليط في صينية مبطنة بورق الطبخ وادخله الفرن 20-25 دقيقة حتى يتحمر مع مراقبة البطاطا حتى لا تحترق.
- 4
في وعاء، اخلط البيض مع الثوم، الكزبرة، قليل من الملح والجبن الطري.
- 5
ضع البطاطا المشوية في مقلاة غير لاصقة مع 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- 6
اسكب خليط البيض فوق البطاطا واطبخها حتى تتماسك من الأسفل.
- 7
- 8
اقلبها بحذر لتتحمر من الجهة الثانية.
- 9
قدّمها مزينة بالزيتون الأسود.
النصائح
يمكنك إضافة أي نوع من الخضار المفضلة لديك إلى الخليط.
الكوكسناب
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (15)