CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
👩‍🍳Πατατοσαλάτα🥔 με τόνο🐠 εστραγκόν🌿και λεμόνι!🍋
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής 👩‍🍳Πατατοσαλάτα🥔 με τόνο🐠 εστραγκόν🌿και λεμόνι!🍋

👩‍🍳Πατατοσαλάτα🥔 με τόνο🐠 εστραγκόν🌿και λεμόνι!🍋

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη
Τις ανοιξιάτικες μέρες που ζητάς κάτι απλό, θρεπτικό και γεμάτο γεύση.
Ορίστε η παλιά καλή συνταγή που δεν απογοητεύει ποτέ!
Είναι η απόδειξη πως τα απλά υλικά, όταν συνδυάζονται σωστά, κλέβουν την παράσταση.
Αυτή η πατατοσαλάτα με τόνο είναι Ιδανική για ανοιξιάτικα πικνίκ ή ως ένα ελαφρύ γεύμα στη βεράντα, τώρα που ο καιρός ανοίγει και αναζητάμε πιο δροσερές γεύσεις."
✅ High Protein: Ο τόνος την απογειώνει θρεπτικά.
✅ Zest & Fresh: Το ξύσμα και ο μαϊντανός δίνουν την απαραίτητη ένταση.
✅ Το μυστικό υλικό: Μια πρέζα εστραγκόν που κάνει τη διαφορά και δίνει αυτό το "κάτι" που λείπει από τις κλασικές πατατοσαλάτες.#ανοιξη #σαλατες #πατάτα #τόνος #εστραγκόν #λεμόνι #κρεμμύδι #μαϊντανός #εύκολο

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη
Τις ανοιξιάτικες μέρες που ζητάς κάτι απλό, θρεπτικό και γεμάτο γεύση.
Ορίστε η παλιά καλή συνταγή που δεν απογοητεύει ποτέ!
Είναι η απόδειξη πως τα απλά υλικά, όταν συνδυάζονται σωστά, κλέβουν την παράσταση.
Αυτή η πατατοσαλάτα με τόνο είναι Ιδανική για ανοιξιάτικα πικνίκ ή ως ένα ελαφρύ γεύμα στη βεράντα, τώρα που ο καιρός ανοίγει και αναζητάμε πιο δροσερές γεύσεις."
✅ High Protein: Ο τόνος την απογειώνει θρεπτικά.
✅ Zest & Fresh: Το ξύσμα και ο μαϊντανός δίνουν την απαραίτητη ένταση.
✅ Το μυστικό υλικό: Μια πρέζα εστραγκόν που κάνει τη διαφορά και δίνει αυτό το "κάτι" που λείπει από τις κλασικές πατατοσαλάτες.#ανοιξη #σαλατες #πατάτα #τόνος #εστραγκόν #λεμόνι #κρεμμύδι #μαϊντανός #εύκολο

Δες περισσότερα

👩‍🍳Πατατοσαλάτα🥔 με τόνο🐠 εστραγκόν🌿και λεμόνι!🍋

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη
Τις ανοιξιάτικες μέρες που ζητάς κάτι απλό, θρεπτικό και γεμάτο γεύση.
Ορίστε η παλιά καλή συνταγή που δεν απογοητεύει ποτέ!
Είναι η απόδειξη πως τα απλά υλικά, όταν συνδυάζονται σωστά, κλέβουν την παράσταση.
Αυτή η πατατοσαλάτα με τόνο είναι Ιδανική για ανοιξιάτικα πικνίκ ή ως ένα ελαφρύ γεύμα στη βεράντα, τώρα που ο καιρός ανοίγει και αναζητάμε πιο δροσερές γεύσεις."
✅ High Protein: Ο τόνος την απογειώνει θρεπτικά.
✅ Zest & Fresh: Το ξύσμα και ο μαϊντανός δίνουν την απαραίτητη ένταση.
✅ Το μυστικό υλικό: Μια πρέζα εστραγκόν που κάνει τη διαφορά και δίνει αυτό το "κάτι" που λείπει από τις κλασικές πατατοσαλάτες.#ανοιξη #σαλατες #πατάτα #τόνος #εστραγκόν #λεμόνι #κρεμμύδι #μαϊντανός #εύκολο

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη
Τις ανοιξιάτικες μέρες που ζητάς κάτι απλό, θρεπτικό και γεμάτο γεύση.
Ορίστε η παλιά καλή συνταγή που δεν απογοητεύει ποτέ!
Είναι η απόδειξη πως τα απλά υλικά, όταν συνδυάζονται σωστά, κλέβουν την παράσταση.
Αυτή η πατατοσαλάτα με τόνο είναι Ιδανική για ανοιξιάτικα πικνίκ ή ως ένα ελαφρύ γεύμα στη βεράντα, τώρα που ο καιρός ανοίγει και αναζητάμε πιο δροσερές γεύσεις."
✅ High Protein: Ο τόνος την απογειώνει θρεπτικά.
✅ Zest & Fresh: Το ξύσμα και ο μαϊντανός δίνουν την απαραίτητη ένταση.
✅ Το μυστικό υλικό: Μια πρέζα εστραγκόν που κάνει τη διαφορά και δίνει αυτό το "κάτι" που λείπει από τις κλασικές πατατοσαλάτες.#ανοιξη #σαλατες #πατάτα #τόνος #εστραγκόν #λεμόνι #κρεμμύδι #μαϊντανός #εύκολο

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

15 λεπτα
1 μερίδα
  1. 1πατάτα ξεφλουδισμένη κομμένη σε κύβους και βρασμένη
  2. 1 κονσέρβατόνου στραγγισμένη
  3. 1κρεμμύδι σε φέτες
  4. 2 κουτ.σ. ψιλοκομμένο μαϊντανό
  5. 1 πρεζαεστραγκόν ξερό προαιρετικά
  6. 1-2 κουτ.σ. χυμό λεμόνι + το ξύσμα
  7. 50 mlελαιόλαδο
  8. 1 πρέζαανθό
  9. 1/2 πρέζαπιπέρι από μύλο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

15 λεπτα
  1. 1

    Σε σαλατιέρα ανακατεύουμε όλα τα υλικά, και σερβίρουμε.

  2. 2

    Διατροφική Αξία (1 Μερίδα)
    Η ανάλυση βασίζεται σε μία μέτρια πατάτα (180g) και μία κονσέρβα τόνου σε νερό (120g στραγγισμένο).
    Οι τιμές είναι προσεγγιστικές:
    Θερμίδες: 580 - 620 kcal (το μεγαλύτερο μέρος προέρχεται από το ελαιόλαδο)
    Πρωτεΐνη: 35g
    Υδατάνθρακες: 30g
    Λιπαρά: 45g (κυρίως μονοακόρεστα από το ελαιόλαδο)
    Φυτικές Ίνες: 4g

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
στις Δευτέρα 16 Μάρτιος 2026 18:49:47 UTC
ΡΟΔΟΣ
Προσπαθώ να μαγειρεύω με μαζεμένα λιπαρά και κυρίως με υλικά που εχω ήδη στο ψυγείο η το ράφι της κουζίνας μου. Η αγάπη μου για την μαγειρική εξασφαλίζει νόστιμα πιάτα!
Δες περισσότερα

Κορυφαία αναζήτηση σε

  1. 1st για εστραγκόν

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Η πιο γρήγορη συνταγή για λαχταριστά Brownies με Τυρί Κρέμα
  2. Loaded mash bowl: κοκκινιστό ξεψαχνισμένο κοτόπουλο (shredded) με μπέικον, barbeque sauce & πουρέ ✨
  3. Κρέπες με σπανάκι και κιμά
  4. Ψωμί
  5. Κουλούρια αλμυρά με μανιτάρια και τυριά
  1. Cheesecake classic
  2. Στήθος κοτόπουλο με λαχανικά στο air fryer
  3. Μάφινς με δάκρυα σοκολάτας
  4. Κανελόνια με κιμά
  5. 🍅 Σπιτική ντοματόσουπα σαν εστιατορίου – Γρήγορη & πεντανόστιμη
  1. Στήθος κοτόπουλο με λαχανικά στο air fryer
  2. Κανελόνια με κιμά
  3. Cinnamon rolls
  4. Εύκολη σάλτσα Teriyaki C&G
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/25491755
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close