#स्प्राउट चाट साथ मखाने,बनाना (केला)चॉकलेट शेक
#CA2026 week 17
स्वादिष्ट स्प्राउट चाट बहुत हेल्थी भी अगर आप ये नाश्ता करते हैं जल्दी से आपको भूख नहीं लगेगी
बच्चे बड़े सभी शोक से खाते हैं
#स्प्राउट चाट साथ मखाने,बनाना (केला)चॉकलेट शेक
#CA2026 week 17
स्वादिष्ट स्प्राउट चाट बहुत हेल्थी भी अगर आप ये नाश्ता करते हैं जल्दी से आपको भूख नहीं लगेगी
बच्चे बड़े सभी शोक से खाते हैं
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
मूँग,लोबिया,सोयाबीन एक दिन पहले सुबह भिगो देंगे चार घंटे बाद स्प्राउट करने रख देंगे जब बनाना होगा तब गर्म पानी में धोकर छान लेंगे
- 2
सब सब्जियां बारीक काट लेंगे
- 3
स्प्राउटको एक बड़े बर्तन में डाले फिर
- 4
अनार छीलकर डालकर खरबूजा,तरबूज, किशमिश भुनलेगे
- 5
फिर स्प्राउट में डालकर सब्जियां डाले
- 6
चंक्स गर्म पानी में उबाल लें और ठंडे पानी धोकर स्प्राउट में डालें
- 7
अब अलसी,चाट मसाला,नमक, काली मिर्च, दोनों चटनी डाले बहुत चटपटी चाट बन गई सबसे हेल्दी नाश्ता
- 8
चाट तैयार मखाने पहले ही घी में भून कर रख लेगे और साथ बनाना चॉकलेट शेक बनाया है वो भी बना कर रख लें
टिप्स
अगर आप सेब ब्लूबेरी जो भी फल हो थोड़ा डाल ले तो बहुत स्वादिष्ट हो जाएगा 👍 आज मेरे पास खत्म थे आप ज़रूर डाले
कीवर्ड
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