فول وحمص بالزيت الحار

مطبخ سوبر لولو
مطبخ سوبر لولو @lolomw
مصر

الفطور

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

10 دقائق
6 أشخاص
  1. 2 كوبفول
  2. 1/2 كوبحمص
  3. بصل حجم وسط طماطم حجم صغير مقطعه مكعبات
  4. فلفل حار 🌶️ اختياري
  5. ملعقة صغيرة كمون
  6. ملعقة صغيرة ملح او حسب الرغبه
  7. 3 ملاعق كبيره طحينة
  8. 3 ملاعق كزيت حار أو بذر الكتان
  9. عصير ليمونه كبيره

الخطوات

10 دقائق
  1. 1

    نفرم الفول والحمص في الخلاط، يصبح الخليط كريمي، ثم يسخن علي النار

  2. 2

    نقطع البصل و الطماطم و الفلفل مكعبات صغيره

  3. 3

    في طبق عميق، نضيف الطحينة و الزيت و ليمون و الكمون و ملح ، يقلب جيدا، ثم نضيف الخضار المقطع ويقلب ثم نضيف خليط الفول و يقدم بصحة وعافية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
مطبخ سوبر لولو
نُشرت في
مصر
هوايتي المفضلة من الصغر ، وابدعت فيها، اتمني منكم المتابعة علي قناتي باليوتيوب 👇 مطبخ سوبر لولو، وان شاءالله الكل هيستفاد، طرق سهلة و سريعة و مبتكرة Super Lolo kitchenمطبخ سوبر لولو 👍
اقرأ المزيد...

التعليقات (2)

وصفات تيتا سوسو 👌
وصفات تيتا سوسو 👌 @sama_
تسلم ايدك روووعه ما شاء الله 👌

وصفات مشابهة