Budin eritritol

Avena molida tradicional, La enjuago 6 o 7 veces en agua fría para sacarle la saponina, La dejo en remojo 2 h para activarla, polvo de hornear, mandarinas, stevia (yo uso Jual), extracto de vainilla, claras batidas a nieve

huevos, stevia Jual, calabaza gruesas. Masomenos 2 tazas, harina de avena, polvo de hornear apto DMA, almendras o nueces, Aceite de coco (opcional), Budinera pequeña siliconada

pocillo de aceite de coco o el que tengas, pasta de maní (sino no importa, sale igual), Stevia a gusto, miel, zanahorias grandes procesadas crudas, huevos, pocillo de leche, banana pasadita hecha puré, salvado avena, Harina Integral, Polvo de hornear, Esencia de vainilla si te gusta

avena instantánea, harina común, polvo de hornear y de bicarbonato, banana en rodajas, semillas de lino, A gusto Stevia, jugo o agua (yo use jugo de ciruelas), huevo, chica de aceite de coco

avena, mandarinas sin semillas, Stevia a gusto, claras

avena, manzanas ralladas, stevia, canela en polvo, Esencia de vainilla, y media de agua

huevos, de taza de aceite de coco, leche descremada o de almendras, Jugo de 1 limón, Ralladura de 1/2 limón, y 1/2 de harina de avena o salvado de avena, coco rallado, polvo de hornear, stevia

yogurt natural, leche, bebida vegetal u otro, De chía, Estevia u otro endulzante líquido si se desea, Topping: fruta, mermelada, polen, frutos secos, etc

harina de avena, harina de garbanzo, polvo p/ hornear, sustituto vegano de huevo, leche de almendras, agua, extracto de vainilla orgánico, nueces pecan, dátiles descarozados, stevia, semillas de cardamomo (se utiliza solo el contenido de c/u), almendras p/ decorar

zanahoria grande rallada, huevos, Stevia o edulcorante a gusto, Esencia de vainilla, limón. Ralladura y jugo, bien colmadas de harina de garbanzos, polvo de hornear

🔸️2 huevos, 🔸️3 cuch. azúcar morena, 🔸️1 cuch.de stevia, 🔸️100 ml. taza de leche descarnada, 🔸️1 pizca de sal para resaltar los saborez, 🔸️4 cuch o 40g de harina de avena, 🔸️Tipo de cocción horno 30 _40 min a 180, 🔸️Para probarla dejarla reposar 2 hs, de manzana cortadas en láminas finita

arroz integral hervido, claras, stevia, Esencia de vainilla, Ralladura de 1 limón, fécula de mandioca, polvo de hornear, manzana verde

huevos, leche, manzanas peladas sin semillas, endulzante líquido (stevia), Esencia de vainilla, harina leudante y 100 gr de harina integral, scoop de proteína o 1/3 de leche en polvo, colmada de polvo de hornear

huevos, manzanas chicas, queso crema 0%, avena pasada por la licuadora, leche en polvo descremada, edulcorante líquido o 7 sobres de stevia en polvo, polvo de hornear, ralladura de limón, cdta. esencia de vainilla

manteca pomada, huevos, stevia, harina integral Pureza, leche descremada o deslactosada, Ralladura de limón, esencia de vainilla, pequeños de cerezas al marrasquino

❣100 gr Pan integral pelado, ❣100 gr Pan blanco pelado, ❣300 ml Leche descremada, ❣3 cditas Stevia líquida, ❣1 Huevo, ❣Ralladura de limón, ❣Esencia de vainilla, ❣Canela molida

manzanas....una rallada la otra es para la cubierta, huevos, Esencia de vainilla, Ralladura de limón, aceite, stevia (o el.edulcorante que usen), nueces picadas (opcional), avena, leche

banana pisada, semillas de chía, avena, stevia, leche descremada, Canela

huevos, harina de avena o de almendras u otra, manzanas verdes (uña cortada en cubos y la otra en gajos finos), Extracto de vainilla, polvo de hornear, stevia, nuez moscada, canela, Nueces picadas

Galletas gullón doradas sin azúcar, mermelada de fresa, de taza de semillas de chía, stevia, leche de coco, Chocolatinas pequeñas

pan (que sea elaborado casi sin materia grasa), leche descremada, huevos, cdita. polvo para hornear (las de café), edulcorante en polvo(puede ser stevia), esencia de vainlla, Fruta frescas o en lata light 1/2 taza

leche descremada, ciruelas sin carozo partidas en mitades o cuartos, ciruelas sin carozo partidas por la mitad para decorar, crema de leche light, gelatina sin sabor (22 gr. aprox.), naranjas (el jugo), cáscara de naranja (evitar la parte blanca interna de la cáscara), maizena, esencia de vainilla, huevos (sólo las claras), endulzante (sucralosa-estevia)

harina garbanzo, harina integral, polvo hornear, Estevia líquida, sal marina, aceite coco, Esencia vainilla, Leche (descremada, arroz, almendra, coco etc)cantidad necesaria, huevo, Especias opcional, canela, jengibre, cacao neutro, coco., banano

huevos, queso crema light, Maizena, cebolla cortada en cubitos, zanahoria, berenjena, Espinaca, Arvejas, Condimentos(use pimentón dulce, cúrcuma y una pizca de sal), stevia le da un dulzor especial

avena, de taza de maizena (harina de maíz), manzana verde, plátanos, naranja, miel, polvo de hornear, stevia en polvo, huevos, Esencia de vainilla, Chocolate amargo

manzana verde grande rallada (o 2), Jugo de 1 naranja, stevia, miel, huevos, harina integral de avena, avena instantánea, Polvo de hornear, Esencia de vainilla, Nueces y pasas, Granola