Integral caseros

y1/4 de harina de trigo o integral, de leche de tu preferencia, de aceite de tu preferencia, azúcar, zanahoria, remolacha mediana, Royal y 1/4 cucharadita de bicarbonato, Vainilla, huevo

harina integral, aceite vegetal, agua tibia, huevos, levadura, sal, azúcar, Harina blanca la necesaria

huevo, leche, Esencia de vainilla, Canela, pan integral, Mermelada de fresa

Pan de caja (yo usé integral, puede ser el de su preferencia), Yogurt natural, Mermelada de su preferencia (yo usé de fresa), Chocolate derretido, Granillo para decorar

harina, agua, levadura seca, harina fuerte, harina integral, sal, levadura seca, agua, si la masa necesita, aceite de oliva, aceitunas

Avena integral, Maní picado, sin sal, Chía, Almendras picadas, Canela en polvo, Pasas

coliflor mediana, espinacas, queso crema, leche evaporada, agua, consomé de pollo, tocino en trozos, pan integral, mantequilla, sazonador de sal, ajo, cebolla

pan blanco o si lo prefieres integral, leche, leche condensada, mantequilla, canela entera, vainilla, canela en polvo, pasitas, ciruela pasas, nuez

leche tibia, margarina o mantequilla derretida, levadura seca (como 2 cucharillas y media), azúcar morena (o blanca), sal, anís, huevo, de harina (yo uso harina sin blanquear (unbleach), no es integral), queso fresco o mozzarella, margarina o mantequilla derretida

harina integral, carne molida, huevo, aceite de oliva, mantequilla

harina (puede ser de trigo, integral, avena, arroz), azúcar, sal, leche en polvo, agua tibia, mantequilla, levadura en polvo, clara de huevo para barnizar, agua para mezclar con la clara

elote natural o de lata, leche, harina de trigo integral, esencia de vainilla, huevos m, Royal (1 cda aproximadamente), mantequilla derretida, azúcar mascabado (se puede omitir)

mantequilla, harina blanca de trigo, harina integral de trigo, leche de vaca, sal, pimienta, nuez moscada molida

queso rallado de cualquier tipo, de queso crema, harina integral, harina de coco, huevo y una cucharada de sal y orégano, Cebolla, Salsa de tomate natural, Pollo cocido y troceado, Queso rallado, Pimiento rojo, orégano, Huevo

harina integral, azúcar morena, polvo para hornear, sal, bicarbonato, canela molida, huevos, aceite, zanahoria rallada, Coco, Pasas, Nuez

harina integral, tsp canela, tbs polvo de hornear, nueces, manzanas, huevos, tbs aceite de oliva, tbs leche

huevos, harina integral, azúcar mascabo, avena, leche, Esencia de vainilla, polvo para hornear, chocolate amargo, de taza de aceite

harina integral, cucharada de sal, cucharada de miel, de levadura seca, de agua

arroz integral cocido y frío (mejor si es del día anterior), camarones cocidos congelados, deshielados, cebolla picada, zanahoria en cubos pequeños, calabacita en cubos pequeños, brócoli en trozos pequeños, pimiento rojo picado fino, huevo, aceite de aguacate, aceite de ajonjolí (sésamo), salsa de soya baja en sodio, ajo en polvo

harina integral (si quieres usar harina de todo uso regular también está bien), huevos (uno para barnizar), levadura 11 gr, leche, azúcar, sal, mantequilla, de leche tibia (para levar la levadura), Ajonjolí para decorar, queso crema, Jamón/tocino/salchicha (a tu elección)

plátanos maduros (puré), huevos chicos o med, lata de leche condensada, vainilla, aceite, bicarbonato, Royal, sal, harina integral, fécula de maíz, avena entera

Arroz Integral

gramos de harina todo uso, gramos de harina integral, gramos de levadura instantánea seca, cucharadas de azúcar, cucharada de sal, de taza de avena entera, cucharadas de chía, de taza de ajonjolí, mililitros de agua tibia, taza de aceite vegetal

Ricotta, berenjenas a la vinagreta(la receta la consigues aquí en mi recetario), tomates cherry picaditos, ajonjolí tostado, pan Integral tostados, café no debe faltar para acompañar este delicioso desayuno

harina integral, harina todo uso, avena, miel, agua, levadura instantánea, sal, mantequilla derretida, cranberries secas, nueces picadas

manzanas amarillas de preferencia de las cosechadas por la zona. Si es del supermercado solo 2 piezas, pasitas o 5 ciruelas pasas picadas. Yo ciruelas pasas, limón su jugo y cáscara rallada, jengibre, nueces picadas, canela, Bizcocho, huevos, copeteadas de harina integral, azúcar, polvo para hornear, vainilla

pasta de tu preferencia integral, pechuga de pollo, champiñones grandes, aceite de aguacate, jitomates, cebolla, ajo molido, pimienta negra, hierbas finas, queso parmesano, brócoli

arroz integral, agua, cilantro sin los tallos gruesos, cebolla blanca, ajo, sal

Harina fuerte, Agua tibia150, Levadura seca, Harina fuerte, Harina integral, Sal, Levadura seca, Agua, Aceite de oliva, Aceitunas verdes, queso crema, hojas de espinaca

harina fuerte (trigo), agua tibia, levadura seca, harina de trigo, harina integral, sal, levadura seca, agua, aceite de oliva, aceitunas negras, verdes o calabazas italianas, zanahoria, calabacita