#aceiteysal

pechugas de pollo o pavo, latas de atún natural y escurrido, huevos cocidos o cocer, tomate frito casero o de brick, cebolla natural o congelada, Aceite y sal, Queso rallado parmesano (optativo), Bechamel o sin lactosa y sin gluten, platos llanos

sepia o choco de 1 kg fresca o congelada, piñones crudos, sobrasada de untar o De.O. Mallorca, Aceite de oliva y sal, pimienta o multicolor de molinillo, Perejil picado de bote o congelado

tomates maduros o 1 lata de 400 g triturado de Cidacos, sandía sin pepitas, ni corteza, pan (opcional) No suelo poner, o 100 g de aceite de oliva, al gusto, ajo fresco o congelado, sal, al gusto, Vinagre de jerez o manzana al gusto, taquitos de jamón, huevo duro, picatostes, etc

calabacín en dado fresco o congelados, berenjena chica, cebolla troceada fresca o congelada, pimiento rojo y verde fresco o congelado, ajos picado fresco o congelado, brick de tomate frito o natural, Sal y aceite de oliva, atún congelado o fresco

base de Piadina o tortillas de trigo, filetitos de pollo hecho de Bofrost Congelado o fresco, espinacas congeladas, ajos fresco o congelado, Aceite de oliva y sal, comino, canela en polvo, Eritritol, ajo molido, pimentón picante, curry (optativo), agua

arroz o integral, agua (3 medidas del arroz), papas medianas, calabacín, aceite y sal, caldo de verdura (optativo), pimiento verde y rojo (fresco o congelado), cebolla (fresco o congelado), ajo (fresco o congelado), pimienta, curry, hierba provenzal (al gusto), queso feta y nueces (decorar al gusto), picatostes tostados, huevo cocido, jamón en taco, etc

carne picada de pollo, sofrito / cebolla, ajo, pimiento y tomate, de agua y 1 pastilla de caldo de pollo, arroz o integral, orégano seco (optativo), colorante alimentario (azafrán) Optativo, calabaza pelada, Aceite de oliva y sal, queso de cabra al microondas, con miel, crepe de jamón y queso en Airfryer, 📜Receta tomada de otra mía. Arroz con carne picada de ternera

alitas partidas o enteras, sal, limón el zumo, freidora de aire o al horno, bote de papas cocidas de Ybarra, patas de pulpo cocidas, aceite, sal y pimentón dulce o picante, calentar al Microondas, 📜Más recetas mías con Alitas. https://cookpad.wasmer.app/es/me/library_items?sources=authored&query=alitas, 📜Más recetas mías con Pulpo. https://cookpad.wasmer.app/es/me/library_items?sources=authored&query=pulpo

Ensalada de pasta y aguacate de Bofrost Congelados, pasta vegetal tipo pajaritas, agua y sal (cocer según paquete), tomates de peras, pelar y trocear, maíz dulce de lata o congelado, cebolla, aguacate fresco o congelado en tacos, aceite y sal, 📜Esta vez lo acompañe de Delicias de pollo súper crujientes en Airfryer, 📜Te dejo otra receta mía de Pasta con ensalada china y pesto Exprés

Garrofón congelados, Garbanzos congelados, cebolla grande, 1 pimiento y 2 dientes de ajo fresco o congelado, zanahorias baby o en rodajas, tomates fresco o congelado, pimentón dulce y sal, agua, caldo de carne(Avecrem), Chorizo Asturiano Chico y 1/2 morcilla o solo chorizo, 😊Esta vez lo acompañe de Cuadrados de merluza en Freidora de Aire, 📜Tomada de la receta mía, Garbanzos y Judiones o Alubias blanca en cascote

calabacín en dado fresco o congelados (Carrefour), cebolla troceada fresca o congelada, pimiento rojo y verde fresco o congelado, ajos picado fresco o congelado, brick de tomate frito con aceite de oliva, Sal y aceite de oliva, rodajas de atún fresco o congelado (Mercadona), pulpo cocido troceado (Carrefour), pimentón dulce y picante, 📜Receta tomada de otra mía de Pisto fácil y rápido

lata grande de tomate triturado de Cidacos, cebolla, Albahaca fresca o de bote, alubias blancas cocidas, Aceite de oliva virgen extra, Sal y bicarbonato (para la acidez), Picatostes tostados, 😊Hoy la acompañe de Empanadas de jamón york con bacon, dátiles y queso (Tú eliges la masa), 😊Receta tomada de otra mía Crema caliente de tomate y alubias blancas al horno

Alubias Pochas congeladas de Findus, Pimiento Verde y rojo fresco o congelado, Tomate fresco o congelado, Ajo fresco o congelado, Cebolla fresca o congelada, Puerro fresco o congelado, Zanahoria fresca o baby congelada, aove y sal, 📜Tengo una receta parecida Garbanzos y Alubias en cascote

arroz o integral, zamburiñas, caldo de pescado o agua y pastilla, las verduras pueden ser 1 bolsa de Sofrito de Findus, cebolla fresca o congelada, Pimiento rojo o congelado, Pimiento verde o congelado, tomate maduro o congelado, ajo o congelado, carne de pimiento choricero (optativo), Perejil fresco o congelado, pimentón dulce

gulas o Anguriñas fresca o congelada, gambas cocidas o fresca congelada, tomate frito casero o de brick, ajo fresco o congelado, pimientas de Cayena, Perejil fresco picado fresco o congelado, Aceite de oliva y Sal, lata de carne de almejas o almejas con cáscara, huevos, 📜Noodles de arroz con gambas y Anguriñas, 📜 Salchichas minis con gulas al ajillo y calabacín al horno, 📜 Cazuela de gulas con gambas y almejas al ajillo

Sepia congelada de Bofrost Congelados, guisantes congelados, cebolla fresca o congelada, tomate rallado fresco o congelado, agua o 1 vaso más caldito, vino blanco, aciteaceite, ajo y perejil fresco o congelado, 🔸Receta tomada de mi receta del año 2012, Sepia con guisantes, actualizada ahora con más fotos y en video

Gallo de Bofrost Congelados, sal gorda, aceite de oliva, apta para el horno, 😊Acompañado de Ensalada de atún natural con mostaza

pulpo cocido (patas o troceado), bote de alubias blanca cocida, cebolla fresca o congelada, ajo fresco o congelado, laurel fresco o seco, pimentón dulce, aceite de oliva y sal, caldo de pollo (1 pastilla y agua)

Pez espada de Bofrost Congelados, Salsa Tártara, espinacas con garbanzos (ver receta)

o 1 bandejas Filetes de contramuslo de pavo, bote de papas cocidas, Perejil y ajo y 1 de pimienta molida de bote, dedos de Aceite y 2 cdita de sal, dedos de agua, y precinto, apta para horno, apta para horno y presentación, Hornear

menestra congelada, pavo, cerdo o ternera troceado, cebolla fresca o congelada, jamón en taco, vino blanco, aceite y sal, ajo y perejil fresco o congelado, pimentón dulce, pimienta, Olla a Presión

tortillas de avena, trigo o integral, latas de atún natural o en aceite, huevos, tomate rallado o frito, aceite y sal, especias al gusto (optativo), queso tipo mozzarella (optativo), Tú eliges que relleno prefieres o tienes en ese momento, También puedes utilizar, bases de Piadina o de Crepe

filetes de Truchas fresca o congelados, bote de papas cocidas o cocer tú, aceite de oliva y sal, ajo picado, perejil y pimentón dulce, apta para el horno

berenjena grande, Sal y aceite de oliva, queso normal, o sin lactosa, pavo, crepes congelados Hacendado