#detemporadasaludable

truchas fileteadas, Salsa de soja, Zumo de medio limón, Eneldo, Pimienta negra molida

calabacín grande, Varios dientes de ajo, Perejil fresco, Vinagre, Aove y sal

Calamares medianos frescos, ajos cortados a dados, Zumo de 1/2 lima, aceite de oliva, patatas medianas peladas y cortadas por la mitad, sal y pimienta, perejil picado

pulpitos pequeños frescos, cebolla cortada a taquitos, ajos cortados a taquitos, tomate frito, laurel (opcional), vino de cocinar (opcional)

macarrones, rollo de pavo cocido (embutido el pozo) cortado a dados, cebollino, queso de cabra o camembert, yogur griego, queso rallado para hacer una costra

muslo por persona, cebolla, tomate, zanahorias, ajo, pimiento rojo y 2 verdes, vino, Sal y aove, Para aliñar el pollo, curry,, de comino molio, de colorante

tomates, Pimientos rojos y verdes, Cebolla, Zanahorias, Sal y aove

tomate grande, anchoas, huevo duro, ajo, Perejil fresco, Sal y aove

pollo troceado, chicharros, cebolla, tomate, pimiento verde y uno rojo, zanahorias, laurel, ajo, patata, Agua, Sal

pechuga de pollo, llescas de pan de pagés, queso rallado o mozzarella, queso para fundir, tiras de bacon, ensalada mezclum o brotes verdes, tomate, Salsa

bonito, chipirones, ajos, perejil, sal, pimienta molida, aove

sandía, tomates, ajo, cebolla pequeña, pimiento verde, vinagre, aceite de oliva, Sal

ensaladilla de verdura congelada, ajo, cebolla, tomates, pimiento rojo grande, pechuga de pollo, Sal, Aceite de oliva

tomates maduros, huevos duro, ajo, pan duro, aceite oliva, Sal, Vinagre (opcional), jamón

remolacha cocida, almendras peladas, ajo, vinagre de vino tinto, azúcar, sal, agua aprox, aceite de oliva virgen extra, Dados de queso feta para acompañar (opcional)

albaricoques deshuesados, tomate grande maduro, pepino pequeño, pimiento italiano verde pequeño, Vinagre, ajo, Sal, Aceite de oliva

merluza, cebolla, ajo, pimiento verde, champiñones, Perejil fresco, limón, vino, Sal, Aove

cerezas, leche, yogur griego, natural o desnatado, azúcar (ajustar a vuestro gusto)

carne preparada para pincho andaluz, pimiento rojo cortado en tacos, cebolla cortada en tacos, Aceite de girasol o de oliva

pechuga, champiñones, cebolla, Perejil fresco, ajo, Sal, Aove

patata grande, cebolla grande, pimiento verde, aove, sal, vino blanco, lubina grandecita, sal gorda

tomate valenciano, pepino, rabanitos, queso burrata, Sal rosa del Himalaya, Orégano, aove

berenjenas medianas, champiñones, pimientos verdes, cebolla, ajo, pimientos rojos asados al horno, zanahoria, huevos, chopped de pavo, queso rallado, Sal y aove, Y para adornar cherrys aceitunas y lechuga o al gusto de cada

Pimientos del piquillo (unos 2 por persona y 2 para hacer la salsa), cebolla cortada en Brunoise, ajo, Aceite de oliva, sal, leche, nata líquida, queso rallado para gratinar, harina, gambas crudas peladas, surimi

hoja de roble, pepino holandés, aguacate, melón, Sal, vinagre, aove, Zumo de limón