#lococinonolotiro

avena en hojuelas, nueces pecanas, semillas de calabaza crudas, coco en hojuelas (opcional), eritritol dorado o xilitol, aceite coco derretido, puré de calabaza, jengibre en polvo, clavo molido, nuez moscada molida, canela en polvo

resellable de galón con pieles de vegetales (usé zanahoria, chayote, pieles de cebolla, tallos de brócoli, de espinaca, pedacitos de pimiento, hojas de culantro marchitas), sal (lleva bastante), agua, cilantro, champiñones o los vegetales que gustes

carne de puerco sobrante o 1/2 kg carne cruda, tocino picado tosco, cebolla en cubos pequeños, pimiento morrón en cubos grandes, sal y pimienta

Orillas y restos de pan de, mantequilla, aceite vegetal, hierbas finas

apio picado toscamente, cebolla en trozos, ajo grandes o 3 medianos, tomillo fresco o 1 cucharadita seco, yogurt normal o griego natural sin endulzar, caldo de verduras o agua, aceite de oliva, sal de grano, hojas de apio, semillas de hemp

tallos de un manojo de acelgas, aceite de oliva, pan, ajo, jitomate, sal y paprika

espinazo de pescado (tiene que ser grande), aceite, cebolla blanca, ajíes cachucha, ajo, pasta de tomate, Perejil fresco, Pimienta negra recién molida, Sal

bananas molidas con cáscara (1 banana aproximadamente), mantequilla derretida, azúcar, esencia de vainilla, huevo, harina, bicarbonto de sodio, sal

tortillas para tacos, pechuga de pollo desmenuzada y en salsa, salsa bechamel, queso

papa, verdolagas, calabazas, cebolla finamente picada, mantequilla, sal, consomé en polvo, pimienta, crema, croutones

harina, leche condensada, azúcar, huevos, leche, aceite vegetal, polvo para hornear, ralladura de limón

flor de jamaica ya cocidas, chile en polvo, limón, arándanos, azúcar, agua de jamaica

salmón, a 350 gr jitomates saladet (3 piezas), ajo, grandes de albahaca (1/2 taza ya rebanada), + 1 cucharadita aceite de oliva, peperoncini, hierbas a la italiana, sal y pimienta, reducción de balsámico

vegetales rebanados (acelga y zanahoria), tomates guaje, agua, sal, pimienta

sandía personal de las pequeñas, piloncillos, pedacito de Canela, clavo, gua

Jamón, Pan para hot dog, Tocino, Tomate, cebolla, jalapeño, Catsup, mayonesa, mostaza, Crema

papas moradas, crema con Chipotle de 635 g, aceite, sal, huevos para completar tu desayuno, aguacate para servir a un lado

naranjas en rodajas, tela de manta de cielo, rejilla, día soleado

arroz, salsa con sabor a carnero, agua, Sal

Relleno, chiles poblanos asados en rajas

garbanzo, cilantro (usaremos en 2 partes), tomates, cebolla, ajo, caldo de pollo, agua, sal

pasta plumas, pesto, mantequilla, caldo de pollo en polvo, agua, aceite , sal, pechuga rostizada en cubos