Alcachofas frescas

lechugas varias, tomates constelación partidos a la mitad, aceitunas mixtas, palmito partido en rodajas, corazones alcachofa, aderezo

pepino, melón, jamón serrano, alcachofa en aceite de oliva, aceite de oliva, especias

corazones de alcachofas previamente congeladas, pan integral cortados en trozos de 1 1/2 pulgada, tomates grandes cortados en trozos, aceitunas negras cortadas por la mitad sin carozos, albahaca picada ( 3/4 taza aprox. ), aceite de oliva + un poquito, vinagre blanco, sal + un poquito, pimienta + un poquito

panecillos redondos (los que había), Sobras de tortilla de alcachofas, tarrina de queso fresco, Margarina

arroz, patas de pulpo cocido, alcachofa troceada congelada, pimiento rojo, cebolla, tomate de pera, ajo, Especias: sal gruesa, pimienta negra recién molida, 1 sobre de azafrán en polvo, pimentón dulce de La Vera

habas con piel del huerto. Unos 300 gr limpias, chorizos oreados, cebolla tierna del huerto, Aove, Sal marina integral con hierbas de Provenza, laurel, ajo seco, huevo de casa, Sal marina integral con hierbas de Provenza

tomate, huevo, lata de atún en aceite, aguacate, Un trocito de queso semicurado o el que os guste, aceitunas rellenas de anchoa, 4 alcachofas en conserva, 4 tenedoradas de zanahoria encurtida, 10 pepinillos en vinagre, 20 granos de uva, Aceite de oliva virgen extra, Vinagre balsámico

habitas (ya peladas), alcachofas troceadas, huevos, Aove, Sal

bote grande garbanzos cocidos (400 gr), lata corazones de alcachofa en conserva (10-12 corazones), tahini, limón exprimido, aove arbequina, sal

bote pequeño de alubias blancas, tomate pequeño, pepino, cebolleta, lata de Atún (al gusto de cada uno), lata de pimiento rojo, corazones de alcachofas de bote, huevo (cocido), aceitunas negras y verdes. (Picadas), Queso fresco, el mío tipo burrata, Para el aliño:, aceite virgen extra

fondo de alcachofa, champiñón paris, mandarina (jugo), queso parmesano rallado, Mayonesa o salsa spicy, Alcaparras, Gajos de mandarina

cebolla,, ajos, tomates rallados, hierbabuena, pan duro, aceite, agua, sal,, pimentón dulce, habas, alcachofas

alcachofas, Sal marina integral con hierbas de Provenza, Aove

lentejas cocidas, caballa en aceite, pequeño de corazones de alcachofa, tomatitos baby, lechuga iceberg, limón, zumo, aceitunas, Perejil, Aceite OVE, Sal marina, Pimienta

pasta, alcachofas congeladas, calamares, tomate natural triturado, tomates cherry, ajo, Perejil fresco, Vino blanco seco, Salsa de soja, Mantequilla, Sal marina, Pimienta

arroz basmati, huevo cocido a trocitos, atún en aceite de oliva, mazorcas de maíz encurtidas a rodajas, soja, al gusto, Remolacha encurtida,, zanahoria rallada, maíz dulce, Aceitunas rellenas, troncos de palmito a rodajas, alcachofas de lata cortadas en cuartos, tomate grande

alcachofas frescas, entera de ajos, Leche, Limón, Jamón serrano, Perejil

pollo en trozo,o carne vacuna, cebolla grande, guisantes congelados, corazones de alcachofas congelados, laurel, concentrado de tomate, choclos (mazorca de maíz) troceados, Sal, pimienta molida, Orégano seco,

higos frescos, alcachofas en conserva, filetes de anchoas en aceite, daditos de sandía sin semillas, gambas cocidas saladitas, uvas rojas sin semillas, uvas blancas sin semillas

arroz integral, sal, pimienta negra, Pimiento rojo, pimiento verde, calabacín pequeño, cebolla, crema de champiñones, lata pequeña de corazones de alcachofa

corazones de alcachofas frescas, espárragos cocidos por mi, jamón de Teruel, aceite de oliva virgen extra, Sal

arroz vaporizado, de, Alcachofas cortadas y congeladas, Judías verdes congeladas, tomate rojo de mata, ajo, ghee o mantequilla clarificada, Zumo de medio limón, Especias: yerbabuena, sal gruesa y pimienta negra recién molida

tostas de pan tostado tipo biscotes, anchoas, corazones de alcachofas, Vinagre de Módena (optativo)