Gomasio

ajonjolí, sal marina

semillas de sésamo integral, sal marina

Pepino, ajo (opcional 1/4 para un sabor más suave), Yogur griego natural, Sal, (aprox. 10 ml) Aceite de oliva, Eneldo, (aprox. 100 ml) Agua, opcional para acompañar Gomasio, menta, albahaca, taquitos de jamón

sésamo, sal

semillas de sésamo, sal

sardinas / sardinillas en aceite de oliva, zanahorias ralladas, limón para el zumo, cebollino picado, postre de tahin, postre de mostaza de Dijon o antigua, postre de sal de hierbas / gomasio / salsa de soja

Semillas de sésamo integrales, Sal marina

semillas de girasol, nueces o castañas (usé castañas esta vez), levadura nutricional, cúrcuma, pimienta negra, sal, semillas de sésamo o 1/2 de gomasio

SEMILLAS DE SÉSAMO BLANCO integral, SEMILLAS DE SÉSAMO NEGRO, SAL MARINA

GOMASIO : 10 cucharadas de sésamo integral, sal marina, aceite, ARROZ1/2 kilo arroz japonés INTEGRAL, en mi país es el Mirokumai, sal marina

melón cantalupo, bolas de mozzarella, jamón serrano, Albahaca fresca, Aceite de oliva, Sal de semillas de sésamo o gomasio (opcional)

huevos grandes, zanahoria rallada, mezcla verduras oriental Hacendado, cebolla, espinacas, quinoa ( Brillante en Mercadona), sal, vino blanco, Especias (pimienta, canela, nuez moscada), Aove, gomasio

harina de espelta, aceite, agua, gomasio, sal, Alga kombu triturada

Arroz Basmati Cocido 10 minutos, Langostinos, Bacon Ahumado, Champiñones, Shiitakes, Portobellos, Ajo, Parte Verde de Cebolleta Fresca, Pimiento Italiano, Salsa de Soja, Gomasio, Pimienta

quinoa (270 gr blanca / 50 gr roja), ajos tiernos, puerro pequeño, pimiento verde, espárragos trigueros delgados, champiñones Portobello / normales, tomates maduros pequeños (tipo untar / colgar), Agua (Veritas, 2 veces), Tamari / Salsa de soja, Aceite de Oliva Virgen Extra (AOVE), Ghee / mantequilla, Gomasio (sésamo molido + sal marina) / sésamo tostado (opcional)

semillas de sésamo, sal marina

Noodles de arroz, Parrillada de verduras congeladas, Miso, gomasio y condimentos

aceite de oliva, agua, harina de espelta, gomasio, sal, alga kombu

Espinacas,, ajo, aceite de oliva, gomasio, salsa de soja, jengibre molido, Huevos de codorniz, sal, Dátiles, Semillas de sésamo tostado

cebollas, zanahoria, zapallito, ajo, tomates secos (opcional), champiñones, soja texturizada en cubos, Orégano, adobo, gomasio y limón a gusto, espinacas (opcional)

harina de garbanzos, agua, aceite virgen extra, tomillo, comino en polvo, gomasio, Para decorar: sal gorda, sésamo, hierbitas y cúrcuma

Tirabuzones, tomate perita, cebolla, palta, arvejas, Aceite de oliva, sal y gomasio

- 15 cucharadas de sésamo tostado , - 1 cucharada de sal marina fina

ensalada variada, atún fresco, aguacate, cebolleta, Semillas de sésamo, Sal, Aceite de oliva, limón, Pimienta negra molida, Aceite de oliva, Aceite de sésamo, Semillas de sésamo

coles de bruselas pequeñas, calabacín, calabaza cacahuete pequeña, carne de ternera, Gomasio, pimienta, semillas de sésamo y aceite de oliva

file de Merluza, huevos, garam masala, gomasio(sal de sésamo), nuez moscada, orégano

arroz común 1 y media tazas, champiñones grandes, hongo seco cabeza de mono, caldo, agua, vino blanco, cebolla, morrón, ajo, Cúrcuma, nuez moscada, sal y pimienta a gusto, semillas molidas / gomasio / "queso rallado" vegetal