Lechuga romana

bistec de res cortado en fajitas delgadas • Marinada: • al gusto, sal, pimienta negra, pimienta blanca y ajinomoto • ajos picaditos • jengibre picadito • salsa de soja pura • vinagre de arroz • azúcar • salsa ajíes dulces (en mi recetario) • aceite de girasol • cebollina picada en brunua • aceite de ajonjolí •

guabinas grandes de 300 gramos cada una • sal y pimienta • filete de lenguado • limones verdes persas • cebolla blanca cortada en delgadas plumas • cilantro picado • ají chombo majado • Aceite de oliva para aceitar el sartén • Ensalada: • lechugas moradas deshojadas • tomates romanos cortados en cubos • aceite de oliva y vinagre blanco •

Berro • limón • tomate de ensalada • Lechuga romana • Sal (al gusto) • Pimienta (al gusto) • Vinagre • Asesté de oliva

Lechuga romana 🥬 • salsa césar • picatostes (trozos de pan tostados) • Queso parmesano rallado • pollo picado en tiras • Sal, pimienta y ajo en polvo para sazonar el pollo

Carnes de Hamburguesa • Rebajanada de Tocino • Pan de Hamburguesa • Lechuga Romana en Julianas • Queso Amarillo • Huevos • Vinagre Blanco • Sal y pimienta al Gusto • Agua

Limón • Sal • Aceitunas verdes y negras • bandejita feta Queso • Uvas sin semillas Negras • Pepino • Orégano • Pedacitos de lechuga romana • Tomate cherry • piña

carne molida • ajos • morrón rojo • cebolla en brunua • aceite de oliva • sal y pimienta negra en granos • vinagre • tomates romas rebanados longitudinalmente • cebolla en media lunas • lechuga romana • Pepinillos • Salsa de Tomate •

filete de cazón tierno (máximo 20 cm de largo) • sal y pimienta negra fresca • jugo de limón verde fresco • Aceite de Girasol para freír • bolillos para hamburguesa con ajonjolí • sal pimienta • pimienta negra • paprika • curry • comino • orégano • harina todo uso •

Papas: • papas • pimienta negra frezca • paprika ahumada • aceite de olivo • Salsa: • morrón rojo • aceite • sal • leche • huevos sancochados • Ensalada: •

lechuga Romana deshojada y desinfectada en agua y sal • tomates en rodajas • brócoli cocido al vapor cortado en flores • huevos de granja sancochados 8 minutos cortados en cuartos • pepino • hojas de berros (desinfectado con agua y sal) • zanahoria en julianitas • farfalles cocidos • Garbanzos tostados con paprika • tostones con ajo • Aderezo: • sal y pimienta frezca •

panes submarinos o beguette francés de 30cm del día • Relleno • pechuga de pollo asado en brasas • costilla de cerdo asado en brasas • mantequilla con sal a temperatura ambiente • Salsa Ketchup • mostaza Dijon • lechuga romana morada • tomates cortados en rodajas • pepinillos en vinagreta • Salsa Mayonesa • ajo •

tomates romanos cortados en cuartos • Lechuga romana deshojada • Lechuga romana morada deshojada • zanahoria rallada en tiras 3 cm • brócoli cocido al vapor cortado en flores • huevos cortados en cuartos • tazas de frijoles rojos cocidos • frijoles blancos cocidos • piñones tostados • semillas de girasol tostadas • aceitunas negras en rodajas • vinagre de cidra de manzana •

Filetitos de Punta de Palomilla de Cerdo con su salsa de vino • panes submarino • Lechuga romana morada • tomate 3x3 en rodajas • Vinagre • aceite de oliva • ajo • mostaza Dijon • ketchup • mayonesa

Lechuga romana o de su elección • queso feta o queso blanco cortado en cuadrados pequeños • hiervas secas mixtas • aceite de oliva • aceitunas negras • sal • pimienta

Lechuga romana • mango de temporada • aguacate • aceite de oliva • queso feta • queso parmesano rallado • especias variadas • sal • aceitunas (al gusto) • nueces picadas • cerezas

aceite de Girasol • aceite de canola • aceite de maní • aceite de ajonjolí • pollo picado • costilla de puerco • ajos picados • jengibre picado • cebolla • repollo • pimentón amarillo • hongos chinos (opcional) •

Camarón cocido • Espinacas bb • lechuga 🥬 grande • Miel • Mostaza • manzanas verde dulces y frescas • Coco rallado tostado • aguacates • Sal y limones de grano • Aceite de aguacate • limones sin semillas

lechugas 🥬🥬 • Mostaza • Miel 🍯 • limones • manzanas 🍏 verdes

arándanos silvestres congelados • Lechuga (romana, mantequilla o la que prefieras) • Bolitas de açaí congelado (use Sambazon) • Banano maduro • Peras dulces pequeñas • Agua • Crema de almendra (opcional) • Espirulina en polvo

Camarón 🍤 pelado • Toronjas 🍊 Agrias • limones hugo de limón • Pimiento 🫑 en polvo rojo

mezcla de lechugas (romana, morada, arúgula, hinojo) • peras • almendras o nueces • arándanos • aderezo de guayaba

lechuga romana • lechuga orejona • espinacas baby • zanahoria rallada • uvas partidas por la mitad • fresas laminadas • arándanos • semilla de girasol • crotones • aderezo de tu elección

Tomate • Ají Morrón asado • Berenjenas al sartén • Queso fresco en trocitos, lo calenté en una sartén con un chorrito de aceite de oliva • Atún enlatado • Lechuga romana • aderezo miso (receta aquí: https://cookpad.wasmer.app/eeuu/recetas/14299224-aderezo-de-miso)

pollo • pzs zanahorias grandes • cebolla • ajo • Tomillo • lechuga romana

Tortillas de maíz • (o 4 para aumento de masa muscular) Huevos • Hojas de lechuga romana • Pepino • Tomate • Aceite en aerosol

lechuga morada y romana • tomates bola • tomates • limón • aderezo de su preferencia

lechuga romana • pechuga de pollo sin hueso • vino blanco para pechuga (opcional) • queso parmesano reggiano • anchoas drenadas • ajo • agua • yemas de huevo • aceite de oliva extra virgen • mostaza Dijon • limón

Huevos duros • Tomates • lata de maíz amarillo • pechuga de pollo • piña • Lechuga romana