Salsa coco

pescados (Yo utilicé pez cotorra pero puede ser el de su preferencia), Sal, Pimienta, Adobo, Leche de coco, Ajo en polvo, Cebolla, Ají verde, Cilantro, Salsa de tomate, Aceite, Caldo de pollo en cubos (poquito)

pechuga de pollo cortada en cubos, pasta de Curry Rojo, zanahorias cortadas en cubos grandes, cebolla coetada en cubos grandes, papas medianas en cubos grandes, pimiento morrón en cubos grandes, aceite vegetal y mantequilla (mitad y mitad), leche de coco, agua, salsa de soja, pimientas negras molidas, salsa de pescado o dos camarones secos y molidos

mousse de fresa, helado de leche quemada, base de masa quebrada, tierra de masa quebrada, domo de chocolate temperado, salsa de coco

bizcocho de chocolate, fresas en almíbar, glaseado espejo, salsa de caramelo, helado de coco, chocolate para decoración

Camarones crudos sin concha desvenado y abiertos como mariposa, Sal pimienta, jugo magui, salsa inglesa, Salsa teriyaky, limón, vinagre  , coco rallado, pan molido suficiente de acuerdo a la cantidad de camarones, Queso parmesano, cerveza obscura, huevos

pechuga de pollo sin piel ni hueso (2 tazas aprox), huevo, sazonador Montreal, salsa tipo inglesa, mostaza, ajo en polvo, cebolla en polvo, pan molido, avena molida o harina de coco, aceite de cocinar (para opción en estufa), pan para hamburguesa, mayonesa, lechuga

pollo molido, cebolla finamente picada, ajo picado, champiñones picados, pimiento finamente picado, Salsa de tomate casera o tomate frito de, Queso rallado para gratinar, Salsa bechamel - entre mis recetas esta la salsa bechamel keto, harina de almendras, harina de coco, goma xantana, sal

arroz de coliflor (coliflor pasado por procesador de alimentos), queso mozzarella rallado, queso crema ablandado (114 grm), huevos, harina de coco, condimento italiano, ajo en polvo, salsa de tomate, queso mozzarella rallado, salami, queso ricotta

huevos + 3 claras, pimiento morron finamente picado, De desayuno:, Queso Mozzarella rallado, Para acompañar comida:, caldo de pescado, eritritol, aminoácidos de coco o salsa de soya con pocos carbs, Aceite de oliva

carne molida, calabaza, zanahoria, pedacito de jengibre finamente picado, ajo finamente picado, huevo crudo revuelto, aminoácidos de coco o salsa de soya con pocos carbs, limones amarillos, eritritol, nuez, fideos konjac, pasta de tomate

agua hirviendo, caldo pollo o vegetales, aminoácidos de coco o salsa de soya con pocos carbs, sal y pimienta , jamón cocido, huevos grandes, fideos konjac (se puede omitir y agregar más calabaza), champiñones rebanados, calabazas cortadas tipo espagueti, brócoli, cortado en rebanadas, ejotes, espinacas

camarón limpio, coco rallado, pan molido, huevo, mangos, de taza crema de coco, Chile chipotle, harina, aceite para freír

plátanos dominicos o 2 tabasco, cobertura de chocolate, palitos para paleta, chocochispas, grageas de colores, coco rallado

pollo, cocido y desmenuzado, ajo picados finamente, cebolla picada finamente, sal y pimienta, harina de almendras, harina de coco, goma xantana, polvo para honear, sal, vinagre de manzana, huevo ligeramente batido + 1 clara, agua

Berenjena, Leche de coco, harina, sal, pimientas, adovo de ajo, Aceite neutro, Aceite de oliva, Pimientos de colores, cebolla , ají cubanela

Pollo, Sal, Pimienta, Curry, Leche de coco, Salsa soya, Azúcar morena

Camarones , vino blanco , leche de coco, pimiento verde , ajo, perejil, cebollin , sal, canela , Mantequilla , harina

cangrejo, leche de coco, sal, ajo, cebolla, ají cubanela, culantro, color de vija o salsa, ajisitos majados

coliflor, zanahoria, calabaza, pimiento rojo, pimiento verde, cebolla, ajos, atún o pollo, Aceite de ajonjolí, aguacate, liquid aminos (salsa soya), coco aminos

espárragos, huevos, jamón, de cebolla, coco orgánico, salsa Chipotlísima

leche, harina de trigo, claras de Huevo, azúcar, use azúcar de coco, esencia de Vainilla, mantequilla derretida, Para el relleno:, queso mascarpone, bananas, salsa de chocolate, azúcar, Chocolate derretido mezclado con margarina de almendras y chocolate

pancakes:, huevo, azúcar, vainilla, puré de calabaza, y 1/4 tazas de harina de coco, polvo para hornear, canela, jengibre, leche, Para la salsa de caramelo :, azúcar

pechugas de pollo 2 cebollas medianas 4 dientes de ajo, salsa de tomate, curry, leche de coco, Perejil para espolvoriar por esima, aceite de oliva, Pimienta al justo

palmitos, chipotle en piloncillo, concentrado de tomate, azúcar de coco, ajo en polvo, cebolla en polvo, humo en polvo, aminos de coco, vinagre de manzana, miel de agave, baguetines de masa madre, Mostaza Dijon

papa, pepino, coco, piña, Guacamol, pechuga, soja, aceite oliva, chía

albaricoques, melocotones, miel, agua de azahar, avellanas troceadas, lima (ralladura), limon (ralladura), Para la salsa, lima (ralladura), limon (ralladura), yogurth griego, crema de leche de reposteria