#camino

Realmente tienen que hacerlas, les va a gustar.🤍 Son muy ricas y fácil de hacer.

Fácil, práctica y rápida! Para acompañar con tu relleno favorito! Conocidas como "arepas" en Venezuela y Colombia, y como "tortillas" en Panamá, culturalmente presentes en todo el mundo por su versatilidad de relleno y para comer a cualquier hora! (Asadas o fritas).Por tener CHÍA, le agregas muchos beneficios positivos para tu salud que aportan éstas nobles y minúsculas semillitas:Tienen 5 veces más calcio que la leche.Poseen 3 veces más antioxidantes que los arándanos.Triplican la cantidad de hierro que poseen las espinacas.El doble fibra que la avena.Tienen más del doble de proteínas que cualquier verdura.Y más potasio que el plátano****Y le sumamos la AVENA que ya conocemos sus propiedades adicional a: Vitaminas B1, B2, B5, B6 y E. Minerales, potasio, hierro, calcio, magnesio fósforo y zinc. Proteína de alto valor biológico.

Esta es buena cena de obrero! Nutritiva y mata hambre...!!!

Este es un desayuno Panameño de guerreros! #arroz

Un aceite con sabor y color, es un aliado de los guisos y asados.

Receta facil de hacer para un almuerzo

Esta la hice para una fiesta familiar, la receta la adaptaré a picada para 20 personas

Este plato me encanta y me viene bien como entrada, picada o principal.

El truco de esta receta está en resaltar el sabor del garbanzo potenciando sus ingredientes básicos.

Esto quedó! A L U C I N A N T E...!!! El tiempo y los pasos son la clave de este plato. Las papas ya te enseñe cómo hacerlas en mi receta de Papas Fritas Inglesas, por lo que enfocaré en el pollo y su gravy. Esta claro que NO ES UNA RECETA PARA DIETAS, es una receta para disfrutar el sabor y la grasa sabrosa.#1receta1árbol

Receta de Mi Madre y hecha por Mi.Espero les Guste ☺

Este plato es intuitivo, es un blend de técnicas e influencias orientales

Rápida y fácil, una rica combinación!

Novedoso y Delicioso

Use un filete de pescado por cada comensal, marine al menos 1 hora antes de cocinarlos.

plantas medicinales y frutos autóctonos, una dieta orgánica, vegana y en gran parte cruda limpiará las células de toxinas y curará enfermedades.

Una inspiración que nació del hambre de la tardecita, para comerla con pan fresco y calientito.

Un amigo me animó a hacerlos, no tenía ni idea de cómo, así que simplemente seguí las instrucciones de la caja

Práctica y Deliciosa! Los preparas y congelas para freírlos cuando los requieras..!!!

Por lo general el pollo siempre se prepara con todo y huesos, a veces es muy incómodo pues dejamos parte de la carne por no agarrarla con la mano y no se puede manejar con el cubierto.Por esta razón yo, le retiro el hueso a las pechugas.También me gusta utilizar los tomates bien maduros que ya no se pueden utilizar para ensalada. Juntos hacen un rico y muy colorido y sano plato.Aquí va mi receta.

muy suaves y deliciosos

Este kafta le hice cambios para adecuarlo más a mi gusto, agregaré en la receta los tomates, el maíz y el arroz ya publiqué sus recetas.