Me encanta el melón y me encantan las fresas. ¿Y si las unimos? Pero nada de zumos colgados que las frutas pierden su fibra. Todo bien batido y con todas sus propiedades.

#recetassaludables #1receta1arbol #mirecetario

Fácil y ricaTambién se le puede aladir un poco de yogur natural......😋 tambienn buenísimo

Una merienda

Una merienda sana para cambiar un poco, combinando fruta y lácteos.

Se prepara en 2 minutos y tenemos un tupper saludable para llevar ….No hay excusas para no merendar saludable

Con copos de maíz y naranja. La idea es jugar con texturas(crujiente/blando) y sabores(dulce/ácido)

Merienda rápida con yogur, fruta y frutos secos

No hay que saltarse ninguna de las comidas a lo largo del día(es muy importante) aquí os dejo una merienda muy saludable para no pasarse esta comida😋.Satisface muchísimo y está muy rica!! Espero que os guste🤗.

Un bocadillo completo, pan integral con calabaza, para pasar una buena mañana.

#recetasfit #yococinoencasa

En casa nos encantan los encurtidos así que el otro día preparé en un momento unas mini brochetas con tomates cherry, bonito, pepinillos, pimiento asado y piparras que quedaron deliciosas. Es la típica cosa que comprada en tienda sale muy cara y hacerla en casa son 5 minutos.Así que si os gustan tanto como a mí haced una buena bandeja y las dejáis en un tupper en la nevera y así tenéis para varios días 💃💃💃💃💃

Receta saludable, sobre todo para los niños, en vez de pastelería industrial #merienda #saludable

#recetasfit #yococinoencasa

Empieza el día con energía

Una merienda fácil, rica y saludable.

Y por supuestísimo que no falte el café!!!

Receta saludable para niños y mayores, con un vaso de batido de chocolate de leche semi y poco contenido en cacao #recetasdeverano

Con solo dos o tres ingredientes !

Una merienda o desayuno sano... #fit

Nos encantan las ensalada para después del baño en la playa o en la piscina de casa, son muy refrescantes y nutritivas para calmar el hambre que se tiene después de bañarte o hacer ejercicio.

Naranja sin más.#buenospropósitos.

Adoptar hábitos saludables poco a poco 😘#snacksaludable