#aceitedeoliva

carne molida light o baja en grasa, romero cortando las hojitas finamente, Cebolla Roja picada finamente, aceite de oliva, Tomate picado finamente, ajo exprimido, Mostaza Dijon, Lechuga Romana, Cebolla Roja, Tomate, Cuadros de Queso Mozzarella

cebollas blancas o amarillas, aceite de oliva La Española, sal, agua

frijoles negros, #Aceitedeoliva, pz cebolla picada, ajo grande, pazote, agua, sazonador de pollo en polvo

pepino mediano, kiwis, hojas menta fresca, uvas (opcional), aceite de oliva La Española, miel de abeja, limón, ralladura y jugo, sal y pimienta

muslos con piel sin hueso, mostaza, polvito mágico de Tita, aceite de oliva

yogurt griego natural sin endulzar, limón, ralladura y jugo, aceite de oliva La Española, ajo en polvo, hierbabuena picada fino, sal y pimienta

betabel cocido, ejotes cocidos, zanahoria pequeña cocida, crema de cacahuate, aceite de oliva orgánico, salsa inglesa, soya, limón el jugo, vinagre de Tatis para chiles, sal y pimienta, tocino de soya

betabeles chicos o 1 mediano, semillas de granada, cebolla morada picada, perejil picado, aceite de oliva La Española, vinagre balsámico afrutado, yo usé de frambuesa, sal y pimienta

papas blancas, poro, pimiento amarillo, sal y pimienta, aceite de oliva

lata de atún en agua de 140 g, aceite de oliva La Española, cebolla morada en cubos pequeños, pimiento morrón en cubos pequeños, jitomate en cubos pequeños, aceitunas picadas, sazonador de pollo en polvo

verdolagas, poro, la parte verde, cebolla, ajo, jitomate saladet, aceite de oliva, puñito de epazote, consomé de pollo en polvo, agua

queso panela(cuajada) en trozo, jitomate mediano, cebolla picada, diente de ajo pequeño, chile verde (jalapeño/serrano/árbol/habanero/tampico), epazote, sazonador de pollo en polvo/sal y pimienta, aceite de oliva La Española

verdolagas, jitomate saladet, cebolla morada, queso panela, aceite de oliva, limón el jugo, pimienta, mostaza, sal, zaatar

albóndigas de pollo normal o congeladas, aceite de oliva, azafrán, cebolla, clavos, Avecrem Pollo, Maizena, agua, pan para mojar

cabrillas cocidas o 2 bolsas cabrillas congeladas, especias para caracoles o 2 cdita comino, 2 cdita pimentón picante, 1/2 cdita pimienta negra y cilantro, lata chica de tomate triturado, o 40 g de picatostes tostados, ajo picado fresco o congelado, Avecrem caldo de pollo, Aceite de oliva, cebolla fresca o congelada, pimiento verde y rojo fresco o congelado

espinacas limpias y sin tallos, aceite de oliva orgánico La Española, sal, ajo en polvo

setas, champiñones, jitomates, epazote desinfectado, cebolla, ajo, aceite de oliva La Española, chile guajillo molido, agua o caldo, sal y pimienta blanca

tortillas, chiles serranos pequeños, jitomates saladet, ajo, epazote seco, aceite de oliva, sal, muslo de pollo cocido, queso panela, crema

ossobuco, harina para marcar, cebolla fresca o congelada, vino blanco o para cocinar, Sal y pimienta molida, Aceite de oliva, Caldo de carne o agua y pastilla, limón, ralladura (opcional), Arroz blanco o integral cocido para acompañar

frijoles refritos, aceite de oliva, agua, epazote seco

aceite de oliva La Española, vinagre de vino tinto, jugo de limón fresco, agua, queso parmesano rallado o molido, hojas de perejil, mostaza en grano, ajo en polvo, orégano, sal y pimienta

trigo cocido, germinado de soya, poro, la parte más verde, zanahorias pequeñas si son de colores mejor, arroz de ayer, ajo, aceite de oliva #LaEspañola, salsa de soya, grande de salsa de ostión

muslos de pollo sin piel, elote, nopales cocidos, flor de calabaza, ajo, cebolla, apio, jitomate, chile cuaresmeño, epazote fresco, epazote seco, consomé de pollo en polvo

lechuga de la que prefieras, desinfectada, naranja dulce, nuez en trozo, aceite de oliva La Española, vinagre de vino blanco o cava, sal y pimienta

obleas para empanadillas o tipo Argentina de Buitoni, berenjena mediana, cebolla blanca grande fresco o congelado, de puerro o congelado, queso crema o sin lactosa, huevo para pintar (opcional), panela o Eritritol, mezcla de especias Sabor Cookpad, Sal y Pimienta negra, Aceite de oliva virgen, freidora de aire o Airfryer

berenjena grande, calabacín grande blanco o verde, zanahoria o vaso tiras de zanahorias, espárragos finos o gruesos, Aceite de oliva, Sal y pimienta, Ajo en polvo, Papel de horno, papas lavadas al microondas

sandía en cubos (150 gr aprox), pepino en medias lunas, hojas de hierbabuena frescas, aceite de oliva La Española, limón pequeño, el jugo, chile seco molido, sal y pimienta