Arroz integral

→ Langostinos, → Arroz integral (opcional), → Cebolla china, → Ají amarillo y ají especial / panca, → Cebolla, → Queso, → Leche descremada

huevos, rodajitas de kion, arroz ya cocido del día anterior, salchichas, cecina, pimiento rojo cortado en cuadritos, aceite de ajonjolí, sillao, orégano, sal y pimienta

espárragos, corazones de alcausil, arroz integral ya cocido, zanahoria rallada, aceitunas verdes rebanadas, limón, sal y pimienta, mayonesa

arroz integral, pimiento rojo, choclo, cebolla, ajo triturado, comino, palillo, sal y pimienta, consomé de pollo, zanahoria picada

cebolla, ajo, zucchinis, arroz, Sal y pimienta a gusto, aceite, Queso rallado

Arroz integral, Quinoa, Champiñones (un puñado), Espinaca, Espárragos, Cebolla, ajo, Sal y pimienta a gusto, Aceite de oliva (cantidad necesaria)

Arroz integral (puede ser blanco) del día anterior, Pollo, Tomate, Choclo, Ají Amarillo, Ajos, Perejil, Sal y Pimienta

Arroz integral cocido (ver receta anterior), Plátanos bellaco, Chorizo amazónico, Cecina, Tortilla de 2 huevos, Pimiento, Cebolla china, Sillao o salsa de soya, Aceite ajonjolí, Salsa de ostión, Sal

Cebolla, laurel, ajos, arroz integral, Agua, sal

arroz integral, tomates chicos, cebolla, pimientos en polvo, hongos, pimientos verdes, ajos asados (ver recetario), caldo de verduras, pimienta negra, sal, bicarbonato o azúcar

Arroz integral, Agua, sal (en mi caso no le agrego)**

Arroz, Camote (satsumaimo), Sake (cocina), Mirin, Dashi, Soyu

Langostinos, Arroz integral (remojar previamente), Arveja, Zanahoria, Choclo, Pimiento rojo en tiras, Ají panca, Ají amarillo, Cebolla picada en cuadritos, Sal , pimienta, Ajo picado o molido

ajo molido, kion rallado, pechuga de pollo, sal y pimienta, Sillao, salsa de ostión, cebolla china, huevos, pimiento, champiñones, arroz integral ya cocido👆

de arroz cocido integral o blanco, tomates, huevos duros, sardina, pimiento asado, Sal y pimienta, aceitunas, queso rallado, queso cremoso, huevos frescos

arroz integral cocido, caigua, tomate, coliflor, sal, pimienta, curry, orégano

leche light, arroz integral, pasas, esencia de vainilla, canela , clavos de olor, agua, coco rallado, ralladura de naranja, Stevia

arroz integral, brócoli, filete de pechuga de pollo, miel, salsa soja, agua, maicena, Jengibre (al gusto), Pimiento rojo (al gusto), semillas de sésamo

arroz, agua, agua, Sal, ajo en polvo, Opcionales, caldo de pollo en polvo, perejil picado seco o fresco

arroz integral cocido, zanahoria picada cocida, zucchini o zapallito italiano picado, salsa de ostion para dar sabor oriental, pollo entero o en trozos, aceite de ajonjolí

buena carne de res cualquiera que sea suave (te recomiendo el Osobuco Deshuesado) lo use, y estoy muy conforme. No es tan cara como el Lomo. Este corte es una muy buena opción, Para hacer el Fondo de Carne vas a necesitar:, apio, poro, zanahoria, ajo, cebolla mediana, Para terminar la receta:, arroz bien lavado (de buena calidad más no Integral ni Parboiled, el normal), fondo de Res, cebolla mediana picada en cuadritos bien chiquitito, cúrcuma en polvo o Palillo

arroz integral, leche light, azúcar integral (panela + stevia), canela y 2 clavos de olor, Ralladura de limón, Esencia de vainilla, Canela en polvo

pescado (yo usé tilapia), champiñones, mantequilla, limón, Sal y Pimienta, Arroz integral, champiñones

arroz integral, ajos, sal, carne molida

pimiento naranja, pimiento rojo, cebolla (picada), ajos (pasta), pimientos verdes, carne molida, arroz cocido (integral), pimienta negra, sal, aceite girasol (cantidad necesaria), condimentos

Arroz Integral, Lo que nos quedó de los frejoles 😊

carne, olluquito, perejil, ajo, cebolla chica, ají panca, comino, orégano, sal y pimienta, Arroz integral

arroz integral, aceite de oliva, zanahoria rallada, cebolla picada en cuadritos pequeño, pimentón en cuadritos, agua

carne molida / picada, arroz integral ya cocido y graneado, cebollas blancas medianas, aceitunas deshuesadas, huevos duros, sal, pimienta negra, orégano, comino, pimentón paprika, aceite de oliva en spray

lentejas, arroz integral, cebolla, ajos, hongos, cilantro, huevo, taza de pan rallado, Sal y pimienta, Comino, Pimentón, jalapeno