Avenas

Avena en hojuelas • Cacao en polvo • Miel o sirope • Crema de cacahuate • Arroz inflado • Canela en polvo

Avena • Plátano maduro • Huevo • Azúcar • Polvo de hornear • Aceite vegetal • Cacao en polvo (opcional) • Sal

Fresas • Plátano • Avena • Leche sin lactosa • Stevia • (opcional) Hielo

harina de avena • café ☕ pasado o instantáneo diluido en agua💧 caliente • huevos 🥚 • panela en polvo • cucharada🥄 de polvo de hornear • 🥄 de gotas de chocolate 🍫

harina de avena • jugo de naranja 🍊 • huevos chicos 🥚 • al ras de polvo de hornear • al ras de azúcar rubia • aceite • ajonjolí

harina de avena • polvo de hornear • aceite de oliva • huevo grande o 2 huevos chicos • sal • a 3 cucharadas de salsa boloñesa o salsa roja 🍅 • queso 🧀 mozzarella rallado o picado • hotdog 🌭 en rodajas delgadas • pollo deshilachado 🐔 • Tomate cortado sin pepas en cuadraditos 🍅 • aceitunas 🫒 negras en mitades • albahaca 🥬picadas

harina de avena 📦 • huevos (chicos) 🥚 • jugo de naranja 🍊 • aceite de girasol 🌻 • azúcar • al ras de polvo de hornear 🧧 • vainilla líquida • al ras de coco 🥥 rallado

a 4 cucharadas colmadas avena integral • de taza de kéfir de leche • salvado de trigo • caqui o 1 plátano chico(también puedes usar la fruta de tu preferencia) • almendras • Canela • miel de abeja (opcional solo si quieres agregar aún más dulzor)

ch. Avena (No precocida) • ch. Agua hervida • Sal y aceite

avena molida / 2 taza. de harina • plátanos • huevos • cdta. (a más) de esencia de vainilla • Canela en polvo • azúcar • leche

cups de avena • cup de cacao en polvo • cup de azúcar (reemplazable con Stevia) • vainilla • cup aceite o leche (opcional/al gusto)

avena • agua • sal • Canela en polvo • leche • Cocoa en polvo • endulzante

margarina • azúcar rubia • harina sin leudante • huevo • vainilla • polvo de hornear • bicarbonato de sodio • sal • avena gruesa • pasas • chispas de chocolate

✔️1 Taza harina de avena (si lo tienes en hojuelas está bien lo puedes poner en la licuadora para que se haga como harina 😁) • ✔️1 plátano • ✔️1 huevo • ✔️1 cucharadita de Polvo de hornear • ✔️1/2 leche de almendras o también leche descremada • ✔️1 cucharadita de esencia de vainilla

Avena • huevos • Leche descremada • Cambur

avena en hojuelas • agua • Opcional endulzante • Opcional vainilla

avena en hojuelas • polvo de hornear • canela molida • mantequilla de maní • huevos • endulzante (usé fruto del monje) • pecanas picadas (o el fruto seco de tu preferencia, también puede ser chocolate picado)

avena (usé en hojuelas) • leche vegetal (o la de tu preferencia) • yogurt griego natural o de vainilla • a 3 limones • esencia de vainilla • semillas de chía • endulzante

Puntitas de ala de pollo (puedes usar menudencias u otras partes de pollo que tengas) • cebolla en trozos • ajo grande picado • apio finamente picado • poro finanente picado • zanahoria grande rayada • Hierba buena finamente picada • agua(aprox) • avena chancada ó convencional (la cantidad es al gusto, algunos prefieren la sopa espesa, otros un consomé mas liquido) • Sal • pimienta • orégano seco (opcional)

harina integral o de avena • aceite de oliva o coco • avena en hojuelas • miel

huevo • avena • Sal

plátanos muy maduros 🤓👌 • huevos • avena (o harina)

huevo • leche • avena • Toppings • Algarrobina • Mantequilla

huevos • avena en ojuela • plátano bellaco o plátano maduro (130 gr) • polvo de hornear • edulcorante o azúcar al gusto • vainilla • Opcional: ajonjolí y pasas • aceite de coco

Brócoli cocido y triturado • Espinaca fresca picada • Avena en hojuelas • Sal • Finas hierbas secas • Huevo • Aceite de oliva • Semillas de chía (para decorar)

agua • avena • cacao • Leche • El endulzante de tu preferencia • fresas • plátano