Chia

Maracuyá • Duraznos en lata • (hidratadas en 4 cdas de agua) Semillas de chía • Edulcorante • Miel de maple

Brócoli cocido y triturado • Espinaca fresca picada • Avena en hojuelas • Sal • Finas hierbas secas • Huevo • Aceite de oliva • Semillas de chía (para decorar)

avena • agua • leche (de su preferencia) • plátano • cacao (colmada y generosa) • chía • panela o el endulzante de su preferencia • mantequilla de maní • chocolate 72% cacao

avena • chía • leche de su preferencia • plátano picado en rodajas • yogur griego natural • granola • mantequilla de maní

chía • leche (de su preferencia) • canela en polvo • café • plátano picado en rodajas • yogurt griego natural • granola • panela (o endulzante de su preferencia)

yogurt griego natural • avena • chía • jalea de arándanos • leche fresca o vegetal • Frutas a elección

linaza • chía • avena • agua • huevos • sal

leche fresca (soja, light) la leche que tú quieras pero fresca • soperas de Chía • miel o cualquier endulzante de tu preferencia • manzana chica (la que tú quieras) bien lavada y con cáscara • canela en polvo

plátano • chía • linaza

semillas de chía • yogurt griego personal y 0 azúcar • Leche de almendras • Miel • Dulce de frutos del bosque 0 cal • Cereales a gusto

quinua • chía • sal • bicarbonato • limón exprimido • canela molida • vainilla • de taza de aceite de girasol • agua • semillas de girasol • ajonjolí • pasas •

chía • cacao orgánico • canela • arándanos deshidratados • vainilla • leche fresca • agua hervida caliente • Stevia

manzana Israel • quinua cocida • chía • yogurt • Canela entera • Endulzante

huevo • harina de maca u otra harina • cocoa • mango u otra fruta • chía

mango • yogurt griego • chía • leche descremada de caja • quinua cocida

leche de almendras • de taza de avena • vainilla • canela • frutas de estación (manzanas, arándanos, etc) • Miel • Chía • Frutos secos • Canela en polvo

fresas medianas • alguna leche vegetal (yo usé de almendras) • granos de chía • coco rallado

papaya picada • agua hervida (aprox.) Si deseas le agregas un poquis de canela en polvo • tarro leche (la que gustes, yo usé leche Nestlé ideal) • gotas de esencia de vainilla • chía • azúcar o miel a tu gusto

Agua • de chía • de piña cortada en cubos • Apio bien lavada y cortada en cubos • del gel de sábila

avena (usé en hojuelas) • leche vegetal (o la de tu preferencia) • yogurt griego natural o de vainilla • a 3 limones • esencia de vainilla • semillas de chía • endulzante

fécula de maíz • fécula de mandioca • harina de arroz • levadura seca • sal • huevos • aceite • leche tibia • al ras de semillas de chía hidratada en 100cc de agua tibia • azúcar

harina • azúcar • mantequilla • chía • huevo • polvo para hornear • esencia de vainilla

avena • semillas de chía • endulzante (yo usé miel) • yogurt griego • leche (la que deseen) • plátano • arándanos

Chía • agua • leche evaporada • Miel • Nueces • Milo

leche • papaya • chía • copos trigo • plátano • manzana • miel