Couscous

couscous • caldo • panceta • cebolla grande • cebollín • puerro • ajo triturado • arándanos secos • de taza de piñones tostados o almendras fileteadas • hierbabuena • mantequilla clarificada • Para el caldo •

couscous cocidos en 1 1/2 taza de agua con sal y aceite de oliva • zucchini (calabacín) cortado en bastones pequeños • cebolla cortada en juliana • pimiento verde cortado en Juliana • zanahoria cortada en cuadros • cilantro • Aceite de oliva • Sal • Pimienta

Couscous cocido • perejil liso finamente picado • cebolla larga finamente picada • hojas de hierbabuena finamente picadas • tomate finamente picado (tratar de escurrir un poco) • aceite de oliva • Jugo de 1/2 limón • Sal y pimienta

Cebolla blanca cortamos en julianas • Aceite de Oliva • Agua • Couscous instantáneo • Frutos secos picados • Mantequilla • Sal

coliflor • filetes de contramuslos deshuesados de pollo • zanahoria mediana • guisantes congelados • ajo • salsa de soja • jengibre molido • sal • aceite de oliva virgen extra

Tomates • Aceite oliva • Cebolla • Calabaza • calabacines • zanahorias • col • pollo sin piel • Cilantro • Cúrcuma • Pimienta negra • Ajo molido •

contramuslos de pollo deshuesados y sin piel • cebollas (1 pal guiso y 2 para la caramelizada) • calabacín • zanahoria • trozos de calabaza • bote de garbanzos • bote de caldo de pollo o de verduras • Especias Ras el Hanout • Cilantro (opcional) • Pasas sultanas o moscatel (opcional) • Almendras fritas o anacardos (opcional) • couscous por persona

couscous • mantequilla • yogur • curry • cúrcuma • zanahoria en daditos • pasas • de almendras en láminas tostadas • cebolla picada • Sal, pimienta, perejil y vinagre

couscous • caldo de pollo (puede ser agua) hirviendo • Tomates bien rojos • Rabanitos • cebolla morada • cilantro • perejil • limón • Zumaque (opcional) • Aove

Ajo • Cebolla • Tomate triturado • Pimiento rojo • Zanahoria • Guisantes • Garbanzos • Couscous • Caldo de verduras, pimentón, comino, cayena, sal y pimienta

dátiles DE TÚNEZ troceados muy finos (IMPRESCINDIBLE). (NO compres dátiles medjoul o tendrás las manos manchadas de la sangre de niños gazaties) • Couscous / + 1 taza agua hirviendo (misma medida) • de pepino troceado muy fino • pimiento rojo troceado muy fino • pimiento amarillo troceado muy fino • cilantro picado (si no quieres, no lo piques mucho) • cebolla morada picada finamente (yo no puse porque me sienta fatal cruda, pero puedes incluir si te gusta) • cdta. Tomate concentrado • cdta. Ras Al Hanout (mezcla de especias) * Ver receta Tagine para más info * • kikos muy picados (IMPRESCINDIBLE!) • zumo de limón recién exprimido • Aceite de oliva •

couscous • pimiento rojo • pimiento verde • cebolla morada • pasas • pechuga entera de pollo • Tomates cherry • Sal, pimienta, canela, jengibre • Aceite de oliva y vinagre de manzana

cous cous • tofu • tomate • pepino • aguacate • semillas • yogur de soja • zumo de limón • Especias (ajo, cebolla, perejil, pimienta) • Salsa de soja • Especias (orégano, romero, tomillo, ajo)

heura en trozos finos • couscous • zanahoria pequeña • aceitunas negras sin hueso • tomates cherry • Espinacas frescas (un puñado grande) • Caldo de verduras (mismo volumen que de couscous) • Sal • Pimienta negra • Aceite de oliva virgen extra

cous cous • zanahoria pequeña • judías verdes congeladas • guisantes congelados • brócoli • mantequilla • Sal • Perejil fresco • Aceite de oliva virgen extra

mezcla de lechugas • Tomate natural • Queso de cabra semicurado • soja • Langostinos cocidos • Aceitunas o aguacate • Cuscús de espelta integral de naturitas.es • AOVE, limón y especias

Lentejas (yo pongo unos dos puñaditos por persona) • Verduras picadas al gusto : cebolla, pimiento, ajo, tomate • couscous • Sal, pimentón, comino • concentrado de pimiento choricero

couscous • caldo de ave • palta • tomate • cebolla • Champiñones a gusto • milanesa de carne • Limón, sal, mayonesa

cous cous de maíz • calabaza • níscalos • ajo • carne picada mixta • c.s. comino en polvo • nuez de mantequilla • vino blanco • huevos

coliflor • berenjena • zanahoria • cebolla • Knorr verduras bajo en sal • Soja baja en sal • aove • Curry, cúrcuma, jengibre polvo • Extracto pimiento

Couscous • tomate • pepino pequeño • cebolla • Perejil • Cebollino • Daditos de queso • Pimiento rojo y verde

couscous • agua caliente • tomate ensalada • Cebolla dulce grande • lechuga • aguacate • anchoas • aove • Sal • Vinagre

pasta de Couscous • leche • mantequilla • aceite • leche • miel • cacahuetes tostados y machacados • Canela • Cacahuetes • huevos • Dátiles rellenos con nuez

espárragos • pepino • tomate rosa • cebolla morada • couscous • mantequilla sin sal • Perejil fresco • Sal • AOVE • miel • zumo de un limón • Pimienta molida •

puerro completo, con las hojas verdes • calabacín con piel • zanahoria con piel • cous cous (el mio es de espelta integral) • salmón fresco • Salsa de soja • limón • Sal y pimienta • ’5 vasos agua o caldo de verduras

garbanzos • Sémola • Pasas • Cebollas • col • zanahorias • nabos • tomates • calabacines • pimiento rojo • calabaza pequeña • patatas •