Eritritol

avellanas peladas (sino las calentas y con un trapo seco salen fácil), aceite de coco derretido, manteca pomada o ghee, eritritol o endulzante preferido, puede ser stevia solo que tenes que ir probando, extracto de vainilla

higos secos (o dátiles), copos avena suaves, rulo queso de cabra sin piel, queso de untar, huevos, eritritol, higos, nueces

frutos rojos, eritritol o el endulzante que uses, por ejemplo stevia líquido aprox 20 gotas, pero tenes que ir probando, crema de leche, queso crema, jugo de limón

huevo, harina de coco, polvo de hornear, cremor tártaro, de cucharadita de esencia de vainilla, crema de leche, Semillas o frutos rojos secos, Para decorar, crema de leche, mermelada de frutos rojos keto o lo que quieras

mediana de Frutos rojos permitidos en la dieta KETO (arándanos, moras, frambuesas y pocas frutillas o fresas, jugo de limón, eritritol en polvo (si tienes granulado lo pasas por molinillo) o cualquier endulzante de tu preferencia,

Pan Keto, huevo, harina de almendras, harina de coco, polvo de hornear, manteca derretida, muzzarella rallada o queso en hebras, queso rallado o el que prefieras, cáscara de psyllio o plantago ovata, eritritol o algún endulzante, Salmón, queso crema, rúcula, alcaparras, o lo que le quieras poner!!!

Para la base:, nueces y almendras picadas (no harina), manteca derretida o ghee, aceite de coco derretido, eritritol o endulzante de su preferencia (ojo que si es líquido son unas gotas), De harina de coco, Para el relleno:, crema de leche (1 pote), De queso crema, Ralladura de un limón, Jugo de 1 y1/2 limón (si no le puedes poner también menos limón y esencia de naranjas), De eritritol

huevos, queso crema, harina de coco, cdita. De polvo de hornear, eritritol o endulzante permitido (ojo que si es líquido se coloca menos cantidad), Ralladura de un limón, Canela y jengibre a gusto, Jugó de 1/2 limón o esencia de naranja

harina avena integral, harina almendra (almendra triturada), huevos, yogurt natural, AOVE, esencia de vainilla, levadura en polvo, eritritol u otro, leche evaporada, chocolate negro sin azúcar

harina avena integral, harina de almendras, levadura, nuez moscada, canela ceylán en polvo, vainilla, eritritol, huevos, yogur griego, leche desnatada, mantequilla derretida

agua, limones, eritritol o xikitol

queso mascarpone, nata, café, cacao puro, eritritol

pan de molde, mantequilla, huevo o 2 claras, leche, canela en polvo, eritritol

Pan brioche para torrijas, leche de almendras sin azúcar (o también de avellanas, nuez, etc.), nata líquida (para montar o cocinar), azúcar o edulcorante, corteza de naranja, corteza de limón, extracto de vainilla, canela, huevos grandes o 4 medianos, Aceite suave (oliva o girasol), Eritritol o stevia y canela en polvo para espolvorear (mezclamos 1cs de cada)

harina integral, harina de avena o copos de avena, huevos, plátanos maduros, cacao en polvo tipo Valor, miel, sirope de arce, eritritol o xilitol, chocolate negro (>85% cacao), levadura química tipo Royal, aroma de vainilla (opcional), nueces peladas, avellanas

leche de coco, coco rallado, chocolate 85% sin azúcares añadidos, eritritol (edulcorante)

puré de calabaza, huevos, queso crema, harina de coco, pumpkin spice, crema para batir, polvo para hornear, vainilla, endulzante (stevia, splenda, eritritol)

queso fresco batido o yogur natural (2 yogures), leche, esencia de vainilla, eritritol o edulcorante al gusto, chocolate valor 85% sin azúcares añadidos

calabaza asada, avellanas tostadas, cacao puro, eritritol (edulcorante con dulzor similar al azúcar), leche, esencia de vainilla

naranja grande entera, huevos, eritritol, yogur natural sin azúcar, aceite de oliva virgen extra, harina integral, levadura química tipo Royal, sal, canela molida (opcional pero recomendable)

plátanos muy muy maduros, casi negros. Mis 3 plátanos con piel pesaban 363 gr. exactamente, compota de manzana, yo usé una manzana grande, yogur griego, de taza de eritritol, canela, nuez moscada, de cucharadita de clavos, de cucharadita de jengibre, vainilla, huevos, levadura química, para repostería, de cucharadita de bicarbonato

harina integral, eritritol o xilitol, aove, leche, huevos, levadura química, aroma de vainilla o agua de azahar, muy pequeño o 1/2 tubito de aroma de limón o naranja, canela molida, nuez moscada (opcional), sal

nata para montar, crema de avellana, avellanas tostadas troceadas (a gusto del consumidor), claras de huevo, sirope de agave, eritritol glass, esencia de vainilla

leche, muy generosas leche en polvo, eritritol o xilitol, chocolate 99% Hacendado

vinagre arroz, ketchup, eritritol y sacarosa, sal, agua, harina maíz fina