Granolas

avena • leche de almendras • cacao orgánico • huevos • esencia de vainilla • panela • mango picado • granola

fresas • piña • yogurt • granola • yogur (natural sin azúcar) • **Ver recetario: granola o cereal casero sin azúcar****

granola • miel de abeja (o la que tengan) • almendras (sin sal) • pasas • cereza berry • coco rallado • castaña de cajú • pecanas • nueces • orejones

yogurt griego natural • cacao • panela (o el endulzante que prefieran) • arándanos • granola

yogurt • Algarrobina • Granolas mixtas

granola • matcha (polvo) • vasos leche • miel

→ Plátano (un día antes cortamos en rodajas el plátano y lo dejamos congelando) • → Espinaca • → encima lo puedes añadir frutos secos, frutas, crema de maní, coco rallado, granola, etc) • → Leche

avena • Leche • fresas • kiwi • Arándanos • Granola

avena • agua • leche fresca o la que prefieran • beterraga rallada • panela y canela en polvo • plátano picado en rodajas • granola

avena • chía • leche de su preferencia • plátano picado en rodajas • yogur griego natural • granola • mantequilla de maní

yogurt griego (yo usé de frutos rojos) • plátano de seda • Granola a gusto

avena • leche de su preferencia • plátano • agua • panela • cacao orgánico en polvo • canela en polvo • granola • coco rallado • mantequilla de maní

chía • leche (de su preferencia) • canela en polvo • café • plátano picado en rodajas • yogurt griego natural • granola • panela (o endulzante de su preferencia)

arándanos • fresas • yogurt griego natural • granola • mantequilla de maní • arándanos (opcional para decorar)

yogurt griego • arándanos • granola • tostada integral • mantequilla de maní

huevo + 1 clara • Yogurt (el que tú quieras) • Papaya y Granola

avena • agua 🥤 • leche 🥛 • banano maduro 🍌 • canela en polvo • cacao en polvo 🍫 • esencia de vainilla • sal • Granola, fresas 🍓 y coco rallado (opcional)

piña golden chica • sandía picada • plátano de la seda grande • Arándanos, granola, yogurt natural y/o miel a gusto

plátanos • fresa • frambuesas • moras • leche de almendras (cualquier leche de tu preferencia) • Topping (cereal, granola, arándanos, etc)

Lechuga • Pasas rubias • Pasas negras • Granola • Aceitunas negras • Hamburguesa de trucha en dados • Queso parmesano

avena • leche de soya • plátano orgánico u otra fruta • yogurt natural o vainilla • granola • esencia de vainilla

Para dos platos de ensalada • una papaya mediana picada en cuadrados • manzana pelada y picada en cuadrado • una piña pelada y picada en cuadrado • plátanos pelado y picado en rodajas • mangos de papaya pelada y picada en cuadrados • kiwis pelados y picados en cuadrado • sandía picada en cuadrados • fresas lavadas sin hojas y picadas • Uva desgranada lo necesario • Yogurt natural el sabor que deseas • Algarrobina lo necesario •

mango picado en partes • leche • avena en copos • esencia de vainilla • Adicionales: • Kiwi • Kiwicha pop • Granola • Mango en cuadraditos

cereal o granola • leche con/sin descremadar o yogurt • avena en hojuelas • PREFERENCIAL Algunas frutas picadas adicionales • PREFERENCIAL crema de maní, chocomaní, etc