Harina garbanzos

lata de garbanzos cocidos • quinua cocida • avena o harina de avena • huevos • atado cebolla china • cebolla • ajo • pimiento • Pan rallado • Perejil o hierba

garbanzos (cocido) • espinaca fresca • harina soja • zanahoria • cebolla chica (roja) • tomate • culantro • pimienta negra • condimento (favorito) • sal

Harina de arroz: • Harina de garbanzo: • maicena • sal • azúcar blanca • levadura seca • aceite girasol • leche • polvo hornear • goma xántica

Tofu firme • perejil fresco picado • ajo en polvo • limón exprimido (zumo de limón) • sal • alga nori • harina de garbanzo • maicena o fécula de maíz • agua • vinagre (manzana) • Sal • Pan rallado •

coliflor mediana • pasta de tomate (opcional) • pan rallado o lo necesario • harina de trigo (garbanzo o arroz) • cdtas. de ajo • cdtas. de cebolla • cdta. de curry • cdtas. de pimentón dulce o paprika • cdta. de pimienta cayena • cdta. de pimienta (al gusto) • cdta. de comino • cdtas. de sal (al gusto) •

Cebolla • Zanahoria • Pimiento rojo • Ajo • Garbanzos • Huevos • Chía • Harina de espelta • Pan rallado • Perejil, nuez moscada, orégano, pimienta negra, sal ahumada

aceite de oliva • ajo picados finamente • cebolla rosada picada en cuadraditos • kion o jengibre picado finamente • curry en polvo • comino molido • cúrcuma en polvo • semillas de cilantro molidas (opcional) • pimienta cayena (opcional) • y 1/2 tazas de garbanzos COCIDOS o de lata • leche de coco (o más a elección y gusto de cada uno) • pasta o concentrado de tomate •

harina de garbanzos • agua • aceite de oliva, uva • condimentos varios para saborizar (opcional) • quesos varios para saborizar (opcional) • tomates secos (opcional) • la cantidad es 3 por 1 (3 de líquido 1 de harina)

avena en hojuelas • harina de avena • harina de garbanzo • aceite de coco • miel • agua con 1 cucharada de chía • sal • polvo de hornear • canela • Pasas

Para el falso arroz de brócoli: • brócoli pequeño procesado • zanahoria mediana cortada en cubos pequeños • jamón cocido cortado en cubitos • aceite de oliva • pasta de ajo • salsa soya • Para las croquetas de garbanzos: • garbanzos remojados 24 horas en agua • pan rallado • cebolla cabezona picadita • harina de trigo •

Granos cocidos (frijoles, lentejas, garbanzos, etc.) • Arroz cocido • Sal • Aliños: 2cebolla, varios ajís • o sazonador • Ajo • (solo para espolvorear) Harina de trigo • suficiente para freír o asar Aceite

garbanzos cocidos o de bote • cebolla cabezona blanca picada en cuadritos pequeños • huevo • pasta de ajo • Pimienta • sal • harina de maíz para la masa • Orégano • comino • aceite vegetal para engrasar la sartén al momento de asar las hamburguesas • Pan rallado

garbanzos cocidos • coliflor mediano cocido y picado • salsa cremosa de calabacín de mi recetario • queso que funda • tocineta picada en tiritas y salteada con 2 cucharadas de ketchup • mostaza • Sal • finas hierbas • ají en polvo o pimienta a gusto • harina de trigo

Harina pan amarilla Diana • ají dulce • pimentón • cebolla de cabeza • cebolla en rama verde • zanahoria • papas negras • ajo • garbanzo • pernil (puerco) • uvas pasas • embutidos •

garbanzos • Cebolla de rama • Cebolla Huevo • Ajo • Pimentón rojo • Sal, sal de ajo, pimienta y comino molido • Aceite de oliva • Harina de maíz blanco

Carne para sudar • Ricostilla • Ajo • Cilantro • Pimentón • Zanahoria • Alcaparras • Garbanzos • Harina pan • chicharrón • Sal • Color •

Garbanzos cocidos (aproximadamente 1/2 taza) • Arbolitos de brócoli cocido (40 gr) • Harina • Cebolla • Ajo • Especias al gusto (sal, hierbas, comino, pimienta, etc)

garbanzos cocidos procesados • harina de yuca • cebolla, zanahoria y pimentónpicaditos • huevos • vino y 4 de jugo de naranja natural • Sal, pimienta y especias, aceitunas y alcaparras

garbanzos hervidos, tiernos • harina de avena • azúcar morena y 50 gr.+ • líquido de cocción de los garbanzos • aceite de oliva • café instantáneo • polvo de hornear • esencia de vainilla • canela en polvo • sal • granulado de Milo • Mantequilla para barnizar el molde •

harina de garbanzos+ 1 cdta. de canela • huevos • leche • aceite de oliva • azúcar morena • sal • polvos de hornear • esencia sabor mantequilla • Granola con hojuelas de avena, coco y semillas de linaza • Aceite de oliva para barnizar el molde

garbanzos • cebolla grande • ajo • ajis dulces/ morrón campanita dulce • papas grandes • zanahoria pequeña • chorizo cantimpalo o cualquier áhumado • Sal • Pimienta • Agua • harina de trigo • cilantro

garbanzos • Cilantro • huevos • ajo en pasta • de harina

lata grande de garbanzos • cebolla • cilantro • ajo • limón (el zumo) • harina de trigo • polvo de hornear • sal • 7 especias (en este caso utilice: clavo, canela, jengibre, cardamomo, sal, pimienta, comino)

garbanzos • Cebolla blanca • Dientes de ajo • Aceite de oliva • Pan de sal rallado • cilantro • ramas de perejil liso • Pimienta • Aceite para freír • para la salsa • pepino • yogur griego •

Garbanzo ya cocido • Sal, Pimienta • Queso rallado • Agua • Miga de Pan • leche • Huevo • Harina de Trigo • Aceite para freír.

carne para guisar • carne de cochino pulpa • zanahoria • papa • harina de maíz • Garbanzos • Aceitunas, alcaparras, pasas, pimentón y • Cominos, sal, cebolla larga y de cabeza, ajo pimienta, pimentón

Tofu firme • perejil fresco picado • ajo en polvo • limón exprimido (zumo de limón) • sal • alga nori • harina de garbanzo • maicena o fécula de maíz • agua • vinagre (manzana) • Sal • Pan rallado •