pechugas de pollo, cortadas a lo largo, tipo fajitas • jugo de naranja, ésto es igual a 3 naranjas de jugo GRANDES, ó 4 pequeñas • miel de abeja • mostaza (la que tengas) • leche fresca, la que tengas • Sal y pimienta • perejil cortado finamente • Acompañamiento: arroz blanco, papitas sancochadas, ensalada