Miel

Mezcla azúcar rubia con stevia • huevos • harina sin preparar • sal entrefina • polvo de hornear • bicarbonato de sodio • canela molida • miel cremosa • ralladura de limón • leche • aceite de oliva sabor suave • nueces

Quinua remojada y bien escurrida • Harina de arroz integral • Psyllium • Huevo • Levadura seca • Vinagre de manzana • Aceite • Azúcar o miel • Sal • Agua tibia

leche entera • crema de leche • yemas • azúcar • leche en polvo • miel o glucosa • sal

Avena en hojuelas • Cacao en polvo • Miel o sirope • Crema de cacahuate • Arroz inflado • Canela en polvo

pechuga de pollo cocida y desmenuzada • Pasta coditos • Papas medianas sancochadas y cortadas en cubos (3x3) • Pepino en cubitos pequeños (sin semilla) • aguacate(palta) en cubos (3x4) • Plátano pinton sancochado en cubitos • Durazno en cubitos (fresco o en almíbar bien escurrido) • –5 cucharadas de mayonesa (casera o comprada) • –2 cucharaditas de almíbar de durazno o miel/azúcar • limón • sal • pimienta (opcional)

Maracuyá • Duraznos en lata • (hidratadas en 4 cdas de agua) Semillas de chía • Edulcorante • Miel de maple

Mango • Ají charapita • Cebolla • Ajo • Sal • Miel • Ketchup • Vinagre • Limón

naranja • rebanadas de kiwi al gusto • miel o yogurt • mango • mandarina • entera de cushuro

+ 1/2 taza (para la mezcla final) Agua caliente • (en trozos) Higos frescos • Mantequilla • (en láminas) Champiñones • Espárragos • Harina sin preparar • Salsa inglesa • Salsa de soya clara • Miel de abeja • Asado de tira • Mermelada de papaya arequipeña • (dividida: 1 copa y 1/2 taza) Vino tinto •

a 4 cucharadas colmadas avena integral • de taza de kéfir de leche • salvado de trigo • caqui o 1 plátano chico(también puedes usar la fruta de tu preferencia) • almendras • Canela • miel de abeja (opcional solo si quieres agregar aún más dulzor)

plátano • papaya en cubos • leche • cerveza • algarrobina • miel • huevo crudo

camarón • Salsa de Soya • grande de ajo triturado • miel • aceite

plátanos maduros • huevos • copos de avena • leche de vaca o vegetal • miel • Cacao en polvo • polvo de hornear • Canela en polvo • sal

avena en (hojuelas) • yogurt natural • cacao (polvo) sin grasa • miel de caña de azúcar • Leche de soja (cantidad necesaria) • *Opcional frutas Frambuesas y arándanos**

mantequilla de maní (a temperatura ambiente) • miel (o cualquier endulzante equivalente a 75 gr de azúcar) • huevo • harina (cualquiera) • cacao • polvo de hornear • bicarbonato de sodio • Esencia de vainilla a gusto • Canela a gusto • sal

piña • caqui • kiwi • miel • A gusto cerezas

mandarinas medianas • miel • agua mineral

pollo • sal • comino • orégano • pimienta • mostaza • miel • agua • Aceite

camote • jugo de naranja • miel de abeja • canela molida • canela entera • anís estrella • trocitos de mantequilla

harina de trigo • Agua • huevos • Miel (al gusto)

mango • plátanos • Mix de frutos secos • leche • maples

repollito de Bruselas • cebolla colorada • manteca • sal a gusto • mostaza en grano • miel

pechuga deshuesada • aceite • Pimienta • leche • crema de leche • miel • mostaza • cebolla pequeña picada

peras maduras • menta • miel • Agua mineral (cantidad necesaria)

pechuga entera • mostaza • miel • Maggie • orégano • Ajos • jengibre • salsa de soya o Sillao • sal • pimienta

alitas de pollo • El zumo de 1 limón grande • salsa de soja (sillao) • miel • AOVE (aceite de oliva extra virgen) • ajo machacado

uva verde • piñas (cantidad necesaria) • quinua cocida • yogur natural • miel • hielo