Pimiento verde

papas, huevo, queso fresco, hojas de hierbabuena, pimiento verde, galletas de soda o 2 paquetes, leche o tres cuartos de taza, sal, pimienta

pimiento verde pequeño, huevo, tomate, sal, Brotes

espaguetis, salchicha, salsa de tomate, cebolla (picada), ajos (pasta, berenjenas (picadas), pimientos verdes picados, pimienta negra, queso parmesano, tabasco picante, sal, condimentos

pimientos pequeños, carne picada, arroz cocido, cebolla, ajo, Sal y pimienta, orégano, menta seca, tomate, papas, zucchini

pollo peladas, lavadas y salpimentadas, zanahoria pelada y en cuadritos pequeños, choclo desgranado, arvejitas peladas, de pimiento lavado y cortado en cuadritos, papa blanca lavada, pelada y cortada en cuadros, arroz, agua, aceite, ajo pelados y molidos

alverjas verdes partidas (cocidas), cebolla chica cortada en cubitos, ajo cortado bien chiquito, tomate chico, pelado y cortado bien chiquito, si tiene semillas las retiras, cúrcuma en polvo, sazonador, la marca de tú preferencia, Sal, pimienta, comino al gusto (si algo no te gusta, no le pones), laurel, papas grandes o 3 medianas peladas y cortadas en cubos, zanahoria pelada, cortada en cubos (opcional), pimiento rojo cortado en cubitos (opcional), Paprika o pimentón (opcional)

espárragos verdes, de preferencia los más delgados, Pechuga de pollo (*), (*) Opción Vegetariana: usar champignones, cebolla mediana, pimiento rojo, ajo triturado, pequeño de Kion o jengibre triturado, chuño o maicena, agua fría para diluir el chuño o maicena, sillao o salsa de soya, Sal, pimienta y 2 cucharadas de aceite vegetal, Opcional: 1 cucharada de salsa de ostión

pimiento naranja, pimiento rojo, cebolla (picada), ajos (pasta), pimientos verdes, carne molida, arroz cocido (integral), pimienta negra, sal, aceite girasol (cantidad necesaria), condimentos

lomo de cerdo, papas (patatas), pimientos (verdes), laurel, pimientos (en polvo), zanahoria, sal, vino (blanco), ajos (triturado), limón jugo, pimienta negra, sal

carne de res molida, sachaculantro, pimiento mediano, ajo, sal y sazonador, chicha de jora (se puede reemplazar con algún vino), huevo, harina, cebolla cortada en cuadritos, tomate pequeño cortado en cuadraditos

Frijol negro, chorizo criollo, lomo de cerdo, panceta, costilla de cerdo, ajo triturado, cebolla, pimiento rojo, pimiento verde, tomate, laurel, Sal

bistec (yo usé carne de cordero) ~ 500 g of steak (I used lamb), cebollas grandes ~ 2 large onions, pimiento (yo tenía uno verde pequeño pero puede ser uno rojo también, esto es opcional) ~ 1 capsicum (I had a small green one but you can also use a red, this is optional), tomate grande ~ 1 large tomato, papas grandes o papas congeladas (qué son las que yo usé) ~ 3 large potatoes or frozen potatoes (I used that), aceite ~ 4 tablespoons of oil, sillao/salsa de soya ~ 3 tablespoons of soy sauce, ají amarillo picado o 1 cucharada de ají amarillo en pasta (es el que yo usé) ~ 1 chopped yellow chili or 1 tablespoon of yellow chili paste (this is what I used), carne ~ 1/2 tablet of beef stock, ajo molido ~ 1 tablespoon of minced garlic, vinagre tinto ~ 1 tablespoon of red vinegar, kion molido o 1/2 kion picado (opcional) ~ 1/2 tablespoon ground ginger or 1/2 chopped ginger (optional)

Mantequilla, Ajos, de Cebolla, Espinacas, Queso Fresco, Leche, Harina, Sal y Pimienta, Carne Molida, de Cebolla, de Pimiento, Orégano

vainitas o judías verdes, pimiento, aceite, ajo molido, sal y pimienta, sillao (salsa de soja), vinagre tinto, licor que tengamos

huevos, Espinaca, Pimiento, Cebolla, Ají escabeche, Sal y pimienta

plátanos verdes, Mollejitas, Cebolla China, Tomate, Ají escabeche, Ají panca, Palillo, Sal, Pimienta, Ajinomoto, Aceite, Pimiento verde

Pechuga de pollo, Tocino solo un poco para darle sabor, Pimiento rojo, Pimiento verde, Pimiento amarillo, Zapallito italiano, cebolla, Queso, harina de trigo, Mantequilla, Ajo y orégano, Sal y pimienta al gusto

frejol verde pelado (cáscara), papa grande picada para guiso, pequeño de pechuga picada, cebolla pequeña, Tomate picado, ajo, de pimiento, culantro picado, Aceite, sal, pimienta, comino, sibarita rojo y sazonador tocino, Agua que cubra el frejol (un poco más arriba), Arroz

huevos, pimientos rojo y verde picados, sal

Arvejas partidas (verdes) son parecidas a las lentejitas pero estas son verdes,, papas medianas, peladas y cortadas en cubitos chicos, Salsa verde: Licúas culantro, cebolla y hojas de espinaca, sazonador sabor pollo, orégano seco, pimienta y sal, cúrcuma en polvo, Ají-No-Moto (opcional), laurel, pimiento cortado en cubitos chicos, Acompañamiento: arroz blanco, ensalada y cualquier filete que desees, en mi caso, le puse 1 filete de pescado por persona

Lentejitas cocidas, cebolla chica, pelada, lavada y cortada en cubitos chicos, ajos bien machacados, papa grande o 2 medianas, peladas, lavadas y cortadas en cubos chicos, caldo de pollo, verdura, res o el caldo donde ha hervido las lentejitas, solo, pimienta, sal, orégano seco, cúrcuma en polvo, ají-no-moto y sazonador, paprika, pimiento rojo o cualquier otro color, lavado y cortado en cubitos chicos, espinaca y culantro bien lavadas, las vas a licuar con un poquito de agua o el mismo caldo donde hirvieron las lentejitas, reservas, Arroz bien graneado, huevo escalfado o frito al igual que las bananas

tofu (frito), hongos, zapallitos, mix de pimientos, aceite ajonjolí, ajos asados, caldo de vegetales, pimienta negra, sal

Arroz, Cebolla, Vainitas, Pimientos amarillos, Pimientos rojos, Mix de vegetales, Ajos asados recetario, Espinaca licuada, Culantro molido, Ají amarillo molido, Azafrán, Pimienta negra

Carne de res, Cebolla, Pimiento rojo, Pimiento verde, Pimiento amarillo, Papas grandes, Salsa de tomate, Ajos (asado) recetario, pimienta (negra), Sal

Gallina (presas), Cebolla, Vainitas (picado), Pimientos amarillo (picado), Pimientos rojos (picado), Mix de vegetales, Ajos (asados)resetario, Espinaca (licuado), Culantro, Ají amarillo, Azafrán, Pimienta (negra)

Caiguas chilenas (verde y blancas) cocida, Pimiento (rojo), Pimiento (amarillo), Pimientos (verdes), Hongos cocidos (shimeji)

arvejas cocidas o la cantidad que desees, Hervir las arvejas con 2 o 3 Hojas de Laurel (nada Mas), cebolla chica cortada en cubitos chicos, ajos bien machacado o en pasta, tomate chico, lavado y cortado en cubos chicos, de pimiento cortado en cubos chicos, Sazonador sabor pollo la marca que quieras, Orégano, pimienta y comino, Te Cúrcuma en Polvo, Caldo de Res, Pollo o el Agua donde has hervido las arvejas, Para las pechugas:, Pechugas de Pollo cortado en tiras finas (larguitas)

de arroz, carne, huevos, pimiento rojo amarillo y verde tapizado en cuadraditos, Sal, Aceite , Síllao

bictec (carne de res), pimiento rojo, pimiento verde, pimiento amarillo, ajos (picado), soja, vinagre, al gusto(perejíl)o culantro, pimienta (negra), sal

shimeji, pimientos (rojos y verde), salsa soya, mirin, sake, vinagre, kíon (rallado), azúcar, (pimienta negra), cebollita china, cebolla, sal