Pocho

Quinua cocida, Verdurita, las que quieras...c/n, Huevos, Sal, ajonjolí tostado, aceite de oliva, pimienta, Palta (avocado, Guacamole), Papita sancochada (opcional)

calabaza mediana, papa, cebolla, ajos (en polvo), mix de vegetales, queso, caldo de pollo, fécula de maíz, leche fresca, perejil picado, sal

pechugas de pollo (filetes), coliflor chica, cebolla, pimiento rojo, vainitas, culantro picado, pimienta (negra), sal, vinagre

Berenjenas medianas, Pechugas de pollo, Cebolla, Vegetales (caldo), Pimienta (negra), Sal

arroz, papá arenosa, pollo parte pecho, ajíes amarillos frescos sin Pepa y sin Vena, leche chica, galletas soda, ajos, tapa de cebolla mediana, Sal, Aceite lo necesario, kion

lasaña, pequeñas de atún, pimentón rojo, pimentón verde, cebolla, tomate frito (tomate triturado), Bechamel, Mantequilla, Queso para gratinar, Sal

. Huevos, . Arepa integral, Agua c/n. para cocinar los huevos, Sal, pimienta,aceite Oliva, ajo

Huevos, Tostadas integrales con finas hierbas, Papaya, Café Colombiano, Ajos, aceite de oliva, pimienta, escamas de sal del Himalaya (opcional), ruda

huevos, Espinaca, Aguacate, Pimienta , sal, Semillas de Chía

huevo por cada huevo poché que desees, salmón ahumado, Pan: yo usé croissant, Albahaca, Sal y pimienta, Papel vinipel (transparente de cocina), vasito, yema de huevo, Vinagre blanco (la original lleva de jengibre), Mantequilla (la original la pide clarificada), Sal y pimienta

Huevo, Consomé de Gallina, Pocillo de Agua

Baguette, Mantequilla, Queso cheddar, Orégano

huevo, Agua, Sal, Vinagre (opcional)

bondiola de cerdo, panko, perejil, huevos, papas grandes R12 (ideal para freír o hacer cascos de papa), harina todo uso, Sal, Pimienta, Zaatar

lengua de res de 1 kilo o más. Esta reduce mucho en la cocción, zanahoria mediana, ajo grandes o 4, tomate mediano o 1 2 cucharadas de pasta de tómate, cebolla mediana, cebollín, pimentón rojo, ajíes dulces, cerveza rubia, salsa inglesa, caldo de pollo o un cubito, comino

huevo, Sal y orégano, contenedor de silicona, Agua hirviendo

carrillera de cerdo, cebolla, pimentón rojo, ají dulce, opcional en nuestra América Latina, perejil, mostaza, salsa inglesa, ajo, Sal y pimienta, Aceite para sofreír, caldo (opcional), cerveza o vino blanco en este caso

gms. de carrillera de cerdo, papas grandes, harina todo uso, cebolla blanca, de pimentón rojo, ají dulce, perejil, mostaza, salsa inglesa, ajo, Sal y pimienta a su gusto, caldo (Opcional)

aceite o manteca, huevos, tomates medianos o 1 grande, de cebolla blanca, ajo, pequeña de cebollín, de pimentón rojo, ají dulce, cilantro, queso blanco rallado (opcional), Sal y pimienta, Para acompañar Arepas

tomate de guiso, cebolla puerro, huevos, queso mozzarella rallado, orégano por huevo, Sal y pimienta

cebolla perla, tomates riñón maduros, ajo, Pimiento rojo, zanahoria rallada, caldo de pollo, azúcar

ajinomen, zanahoria, Cebolla, carne cerdo, huevos

berenjena mediana cortada en láminas longitudinales de 1.5 cm de grosor, Queso, Salchichón, salchichas, jamón, mortadela o tocineta... lo que Ustedes gusten, Aceite de oliva, Sal, zanahoria pequeña rallada finito, pimiento rojo cortado en cubos pequeños, cebolla cabezona cortada en cubos pequeños, pasta de tomate, aceite de oliva, Finas hierbas, Páprika

papas medianas, cebollín, ajo, huevos, de tomate chonto maduro, agua, leche, cilantro, calado (pan de sal tostado), sal