Tomates negro

y medio tomate, cebolla blanca (grande), ajo, laurel, albahaca, Aceite de oliva, orégano seco, azúcar, pimienta negra, sal a gusto, fideos

pechuga de pollo cortado en cuadritos bien chicos, cebollas medianas cortadas en cuadritos, tomates picados en concasse, ajo picado o molido, huevos duros, aceitunas negras, laurel, ají panca, paprika o pimentón, orégano molido, Sal, pimienta, comino, arroz cocido

tomates cherry, pepino en rodajas, páprika picada, maíz pequeño desgranado y cocido, frijoles negros cocidos, sal y pimienta, ketchup, mostaza, jugo de limón, lechuga pequeña picada, champignones grandes

palta madura, manzana, tomate, Palmito (a gusto), espinaca (a gusto), vinagre bálsamico, aceite oliva (o la que tengas), limón (jugo), pimienta negra, sal, A gusto condimento que usas

pechugas de pollo, tomates, perejil, pimienta negra, vinagre manzana, aceite oilva, sal, otros condimentos, *ver recetario**, pastel de papas con cebolla*, *caramelizada al horno pe**

zapallitos italianos (zucchini), aceite oliva, tomates (sin piel y sin pepas), cebolla (cortada chiquita), ajos pasta, pimiento picado en cuadritos , tomillo, orégano, albahaca (picada), perejil (picado), aceite de oliva, vino

tomates grandes, frescos, bien lavados y secos, queso mozzarella de 250 gr. (Light) (60% menos de grasa), pueden usar el fresco también o el que quieras, frescas de albahaca bien lavadas y secas, oregáno seco, sal y pimienta negra, aceite de oliva

tomates, vino tinto, aceite oliva, azúcar, cebolla, ajos (enteros), cebollita china (fresca), perejil (seco), tomillo (seco), orégano (seco), albahaca (seca), pimienta (negra en grano)

Frijol negro, chorizo criollo, lomo de cerdo, panceta, costilla de cerdo, ajo triturado, cebolla, pimiento rojo, pimiento verde, tomate, laurel, Sal

caraotas, pimentón, cebolla, tomate, ajo, sal

frejol negro, ajo, tomate en cuadraditos sin pepas, ají amarillo en tiras sin venas, arroz, piernas con encuentro trozadas, cebolla chica, zanahoria chica en cuadraditos, perejil, ají amarillo molido de sobre al gusto, sal, pimienta, orégano, comino, romero, paprika,, de taza de vino blanco, o un poco de vinagre blanco

carne molida (res) fresca, arroz, repollo mediano, cebolla, zanahoria, tomates chicos, perejil, cebollita china, ajos, pimienta negra, sazonador, sal

tortellini, berenjenas, pimienta negra, queso, sal, *ver recetario*** **salsa de tomate casera*** (https://cookpad.wasmer.app/pe/recetas/7245170-salsa-de-tomate-casera)

tomates, cebolla, huevos, ajos en polvo, pasta de arroz (vermicelli), caldo vegetal, pimienta negra, orégano, sal

tomates, aguacate (palta), couve (repollo), tofu, tomatito cherry, ***aliño***, Jugo de limón, Orégano, Romero, Aceite de coco, Pimienta negra, Sal

tomates, aguacate(palta), aceituna verde, perejil , queso , limón (jugo), aceite oliva, vinagre, mostaza, pimienta negra, orégano, sal

arroz integral, tomates chicos, cebolla, pimientos en polvo, hongos, pimientos verdes, ajos asados (ver recetario), caldo de verduras, pimienta negra, sal, bicarbonato o azúcar

tomates (semi medianos), pechuga de pollo, cebolla (picada), ajos (asados) recetario, queso crema, crema de leche, queso mozzarella (de su preferencia), perejil picado, aceite oliva, pimienta (negra), sal

Apio, Lechuga romana, Pepinillo o (pepino), Aceitunas negras sin pepas, Atún, Aceite de oliva, Tomates, Sal y pimienta, Zumo de limón

Fréjoles negros, Tocino, Carne molida, Cebolla roja picada en cuadrados, Tomate picado en cuadrados, Ajo molido, Sal y pimienta, Comino, Albahaca

Lechuga mediana tipo Americana, Tomates frescos, Para el Aliño:, Aceite, Vinagre blanco, Limones, Sal y Pimienta negra

Frejoles Negros cocidos, cebolla morada cortada en cubitos bien chiquitos, tomate mediano lavado y cortado en cubitos bien chiquitos, ajos chicos, cortados bien chiquitos o en pasta, salsa Roja o pasta de Tomate, tocino ahumado cortado bien chiquito, Laurel, Sal, Pimienta, comino, curry, Ají-No-Moto, aproximadamente del agua donde se han cocido los Frejoles, azúcar rubia (opcional), Acompañamiento:, Arroz Blanco bien graneadito, y le pones su emoción, Hoy le puse 1 huevo Escalfado, y prepare una sencilla ensalada de

pechugas (cortadas en trozo), cebolla (cortadas en cuadritos), ajos, pimentos (verdes cortado en rodajas), vino blanco, pimienta (negra), sal, ***salsa casera de tomate, en mi recetario****

Pollo cantidad necesaria (limpio bien lavado, escurrido y seco), cerveza, la que tengas Normal (No estoy usando la cerveza Negra), Sal, pimienta, comino, orégano seco, Mayonesa, Mostaza, Acompañamiento:, cebolla grande Morada o Blanca la que quieras (tengas), cortadas en tajadas, tomates chicos limpios y cortados en tajadas, papa sancochada por persona, Aceite, Sillao (salsa de soya), Salsa de Soya Blanca, Aceite de Sésamo y Salsa de Ostión, Vinagre, pimienta y orégano seco

filete de tilapia u otro pescado, quinua negra u otra variedad, zanahoria, arvejas, maíz fresco, tomate, Aceitunas, Sal, Ají colorado molido, Ajo molido

brócoli, coliflor, tomate, Vinagreta:, mostaza, aceite oliva (extravirgen), vinagre manzana, limón, pimienta (negra), orégano, sal, pcional mayonesa de yogur

---Para las canastas, Tortillas para tacos, frijoles negros cocidos y aderezados, Queso mozzarella, Queso parmesano, pimiento, --Para la salsa, tomates, cebolla, Sal y pimienta, limón, chile o ají limo o salsa Tabasco

espinaca fresca, queso ricota, un huevo, queso parmesano, harina de trigo, sala ade tomate, Sal, pimienta negra y nuez moscada

quinoa sancochada, chorizo calabresa en brunoise, un cebolla cortada en brunoise, un poro cortado en rondelle, ajo cortados en láminas, tomates sin semilla cortados en brunoise, Cebolla china, Sal, pimienta negra y comino