perfecta combinación de frutas fresca para un verano tan caliente a la vez muy nutritivo y saludable ..#cocinarápidayfácil#

Hace calorcito y un refresco con una ricas Uvas, son ideales para aplacar el calor que está haciendo. Las uvas están en temporada, hay muchas en los mercados a muy buen precio, las hay verdes, borgoña con y sin pepa. En esta oportunidad preparé un rico jugo con uvas sin PEPAS... te cuento, es bien fácil, sanito y económico. SOLO 2 INGREDIENTES!!! #delantaldorado #cumplimos6

#DESAFÍOFIT Comenzando el año con una buena ensalada de frutas que son mis favoritas para comenzar bien con el pie derecho como dicen muchos 😍 un surtido muy fresco a las vez contiene muchos beneficios eres lo que comes si comes así tu piel va reflejar frescura pero si comes grasas > tu piel y tu cuerpo van a reflejar lo contrario en estos tiempo de muchas enfermedades debemos tomar conciencia de nuestra alimentación para la salud que muchas personas ignoran por completo > entonces comamos saludable hay que estar vigilantes no piensen que no podemos enfermarnos a cualquiera nos puede atacar cualquier enfermedad #ENSALADAFRESCASALUDABLE#

#favoritas Me encanta su aroma y su sabor, ya está a término la temporada y buscando en el mercado encontré maracuyá roja, casi nunca se ve ese color así que la compré y preparé un rico jugo 😋

muy saciante, nutritivo y fácil 💜

#SOS #delantaldorado La algarrobina proviene del algarrobo que tiene múltiples propiedades que benefician el sistema inmunológico, por su sabor dulce puede sustituir tranquilamente al azúcar, pruébenlo y verán 😉

#caminodefelicidad había hecho una versión anterior de esta gelatina pero traslúcida, esta vez la leche tomó el protagonismo y quedé encantada por como quedó visualmente además que al pequeño de la casa le fascinó. Gelatina sin grenetina ni leche condensada

Bastante sopa fría para este verano, de diferente versión, de baja caloria>como lo es el tofu Konnyaku son ingredientes de la culinaria Japonesa >son considerados un súper alimento con ninguna caloría, sin azúcar ni carbohidratos y con mucha fibra. Estos mágicos alimentos ayuda a normalizar el colesterol, azúcar en la sangre, presión y muy eficaz para el tratamiento de diabetes y cáncer, es bueno prevenir para un futuro próximo > una amiga me cuenta que las japonesas consumen estos tipos de alimentos para mentenerse bien delgadas y con una piel de porcelana >a la vez que es buena y saludable >juntando los ingredientes como el apio espinaca y la uva > un buen detox > #SOPAFRIASALUDABLE

tesoro andino, muy nuestro y muy nutritivo: la quinua- esta vez en guiso 💜

#1receta1arbol #NavidadPeruana En Perú estamos en verano y un juguito refrescante después de las fiestas navideñas nos cae súper bien. Encontramos sandía deli en esta época, aprovechemos🍉🍉🍉

#SALUDABLE#Una alternativa sana para comenzar el día bien no pude faltar frutas de la temporada difsrutar y tener una alimentación bien equilibrada tanto en ensaladas como jugos #ENSALADADEFRUTASPARAELDESAYUNO#

Delicioso batido para un desayuno súper nutritivo y refrescante, aprovechando que me trajeron las ricas uvas de mi querido cañete. Es ideal para todas las edades por su alto valor nutritivo en las uvas verdes como antioxidante y anticancerígeno y en la miel de algarrobina por lo que contiene vitaminas y minerales como el hierro.

La lúcuma es mi fruta favorita y es originaria del Perú. Es una fruta pequeña redonda de más o menos 10 cm. de diámetro, su cáscara es de color verde oscuro cuando esta madura su color es amarillo íntenso es harinosa y tiene una semilla grande de color marrón oscuro. El Perú es un país que cuenta con una inmensa variedad de frutas, por lo que durante todo el año se puede disfrutar de diferentes jugos y batidos.🍵🍈

#fiestaspatrias Gracias a la receta de Lily Mariaca hice por primera vez una riquísima crema de rocoto (me encanta el rocoto aunque pique 😁) que me salió deliciosa 😋 ¡Gracias Lily! 🤗 Les dejo en la receta un tip para bajar el nivel de picante del rocoto 😉

Esta receta me la dio un nutricionista y es muy buena para bajarle al colesterol y triglicéridos.

Gracias a Romy pude probar por primera vez un jugo verde, estaba nerviosa porque no sabía si me iba a gustar el sabor pero realmente me sorprendió 😊 En esta versión la hice sin apio y con manzana verde, deli! 😋

El verdadero es Lomo Saltado de Carne de Res... Pero también lo preparamos para el desayuno con pollo pero más jugoso para comerlo con pan y su cafecito 😉#Pollo

#MiRecetario Para un día que se asoma con full actividades...fuerzas desde la mañana! #enigmacookpad

#MiRecetario #dulce un delicioso postre para degustar en esta semana santa, les encantará por su aroma y sabor delicioso 😉

Esta receta es muy buena!..Si no cuentas con leche evaporada en tu país, puedes preparar Fudge mezclando dulce de leche caliente con chocolate bitter😉...Para el crocante de pecanas calentar el dulce de leche en olla antiadherente, agregar 1 taza de pecanas picadas y tostadas más 1 cucharita de vainilla😉...Tienes que probarla y me cuentas!...💮💜

#BicentenarioAyer me quedó de la receta un poco del licuado y colado de ambas frutas así que lo aproveché en hacer un rico postre 😉

#caminodefelicidadCon la receta anterior que preparé PIERNA DE LECHÓN AL HORNO aproveché para hacer en el desayuno unas deliciosas Butifarras con salsa criolla y pan crocante 😉

Aprovechando lo que quedó de los frejoles del día anterior preparamos un rico tacu tacu que en casa es lo más solicitado. Así que no boten su comida, congelen y dense ese gustito acompañando una zarza de cebolla y con un café bien cargado.

#micocina Esta torta la hice para mi cumpleaños, súper deliciosa, quedé contenta con el resultado, era la primera vez que la hacía 😃

#MICOCINA#YA ESTAMOS CASI FINALIZANDO EL#ABECEDARIO# nos toca con la siguiente letra T, les traigo un Postre, esta receta tan buena y bien conocida Italiana tiramisú estoy reciclando de lo que me sobró de la anterior receta y lo tenía copiado en borrador y aprovechar para hacerlos en vasitos es menos cantidad y el queso Mascarpone hay que usarlo rápido si no se malogra, es un postre tan delicado y rico fresco que se puede hacer para cualquier ocasión > #TIRAMISÚENVASOS#

#cumplimos6 #delantaldoradoHoy es un día especial así que preparé este nutritivo desayuno para ir celebrando una fecha importante de Cookpad el cuál mi familia y yo nos sentimos muy felices de poder aportar y a la vez aprender este arte tan maravilloso que es cocinar e innovar. Felicitaciones Cookpad.

A algunos peques no les gusta el sabor de la papaya. Con el limón su sabor se hace agradable y algo más discreto. #MiRecetario #1receta1árbol

#micocina un refrescante jugo frozen para darle la bienvenida al sol primaveral lo puedes hacer con cualquier fruta

Una amiga me invitó a su casa y a la hora del Lunch preparó este rico postre quedé encantada, me enseñó el paso a paso cómo elaborarlo .Espero que lo preparen y disfruten en compañía de un ☕ y un buen libro 📖 .. les viene bien 👍