Smoothie ze szpinaku i owoców

Name: Smoothie ze szpinaku i owoców
Yield: 2 porcji
Cuisine: Polskie
Ingredients: 2 garście świeżego szpinaku; 1 jabłko; 1 banan; 2 łyżki płatków owsianych; 1 szklanka mleka; 1 łyżka siemienia lnianego; sok z 0,5 cytryny

Made by Mycha @made_by_mycha

Pyszne i zdrowe smoothie.
Przepis znalazłam na stronie proficook.
Odrobinę go przerobiłam ;)
szef #kuchenneczarowanie

Czytaj więcej

Smoothie ze szpinaku i owoców

Made by Mycha @made_by_mycha

Pyszne i zdrowe smoothie.
Przepis znalazłam na stronie proficook.
Odrobinę go przerobiłam ;)
szef #kuchenneczarowanie

Zapisane

Drukuj

Składniki

2 porcji

2 garścieświeżego szpinaku
1jabłko
1banan
2 łyżkipłatków owsianych
1 szklankamleka
1 łyżkasiemienia lnianego
sok z 0,5 cytryny

Zapisane

Przygotowanie

1

Szpinak dokładnie opłukać.
2

Banana i jabłko obrać ze skórki, pokroić na kawałki.
3

Do miski dać szpinak, banana, jabłka, płatki owsiane, siemienia lnianego, sok z cytryny oraz mleko.
4

Zmiksować blenderem ręcznym typu żyrafa, aż wszystkie składniki będą dokładnie rozdrobnione.