makaronu spagetti, u mnie kolorowy, duże cebule, mielonej piersi z kurczaka, może być indyk, Mała papryka czerwona, 2 ogórki konserwowe, koncentratu pomidorowego, wody lub bulionu, olej do smażenia, sól, pieprz, słodka papryka w proszku, suszone oregano i bazylia
Ilość porcji zależna od tego ile damy warzyw, mięsa i bulionu:seler, seler (korzeń + liście_, korzeń pietruszki, por, marchewka, mięso z kością (dla tych, którzy jedzą mięso), czerwonej kapusty, ziemniaki, sok z cytryny, sól, pieprz, czosnek
majonezu,, młodej kapusty pekińskiej,, większy ogórek szklarniowy,, pęczek koperku,, niecałą czerwoną paprykę,, łyżeczkę soli kuchennej,, pół pęczku dymki,, pieprzu ziołowego bez glutenu,, sok z cytryny