linguine integral, pechuga (suprema) de pollo, sazón completa badia (o el adobo de su preferencia), aceite en aerosol antiadherente, pimiento (bell peper) rojo, pimiento (bell pepper) amarillo o naranja, cebolla morada mediana, ajos molidos, tomates medianos cortados en cubitos, aceite de oliva, caldo de pollo sin grasa bajo en sodio, Para la salsa: