#microondas

huevo, sucralosa, vainilla, grandes coco rallado, grandes semillas de lino, polvo de hornear, leche

pasta seca, agua, crema de leche o queso crema, queso fresco o moozarella, queso rallado

Yagurt natural sin endulzar

manteca (2 cada aprox), azúcar (2 cada aprox), huevo, cacao en polvo (2 cada aprox), harina de arroz (12 g), almidón de maíz (1 cda aprox), fécula de mandioca (1 cada aprox), esencia de vainilla, bicarbonato de sodio (o 1/8 de polvo de hornear)

Acelga cruda, Zanahoria, Remolacha, Agua mineral, Huevos, colmadas Ricotta, colmadas Queso blanco, Sal y pimienta a gusto, Queso blanco, Queso sardo rallado, Aceite (puede ser de oliva), Pimienta a gusto

jugo de mandarina + 3 cdas de agua, ralladura de piel de mandarina, almidón de maíz + 2 cdas de harina de arroz, polvo de hornear, azúcar, aceite, Glacé: 1 cda de jugo de mandarina + 6 cdas de azúcar impalpable

zapallo anco, choclo

huevo, 🥄 queso crema, 🥄 avena instantánea, 🥄 harina s/gluten (arroz), 🥄 polvo de hornear, 🥄 mix de semillas, 🥄 sal y cebolla en polvo, jamón natural, queso sabroso, queso crema, miel, nueces picadas

mandarina, huevo, harina s/ gluten (usé harina de coco), coco rallado, stevia, leche descremada, aceite girasol, polvo de hornear, esencia vainilla, mix de semillas para espolvorear

bananas maduras, huevos, sop aceite, sop azúcar mascabo, esencia vainilla, sop harina de maní, sop avena en hojuelas, sop coco rallado, maní pelado s/sal

huevo, leche descremada, stevia, vainilla, Dulce de leche

🧀 1 cda queso rallado estacionado, curado (*), 🧀 Un disco de papel para horno, 🧀 Microondas

🧄 3 cabezas de ajo, 🧄 C/ n aceite de girasol

🍏 1 manzana verde, 🍏 1 cdta de uvas pasas, 🍏 ½ cdta canela molida, 🍏 1 cda de agua

frutillas congeladas o frescas, Jugo de medio limón chico, Endulzante(stevia, edulcorante, miel - puede ser azúcar si usás), semillas de chía, sal (opcional)

polenta instantánea sin gluten, verduras deshidratadas (usé zanahoria y espinaca), Sal y pimienta a gusto, Agua cant. nec. (aprox 200 ml)

clara de un huevo (30 g), azúcar, jugo limón

membrillo maduro (o fruta disponible), a gusto canela en polvo, azúcar o edulcorante, clara (o medio huevo), a gusto optativo: nueces picadas, pasas, avena instantánea/en hojuelas, yema (o medio huevo), azúcar o edulcorante, a gusto optativo: nueces picadas, manteca, canela, pasas, a gusto crema/queso crema/bocha de helado, a gusto Nueces enteras o mantequilla, a gusto Canela para espolvorear

Cebollita de verdeo, Puerro, Zanahorias pequeñas, Espinaca blanqueada y escurrida, Pescado a la plancha (o el que tengan ya cocido, opcional), Polenta cocida, Harina, Huevos, Salsa de Soja, Cúrcuma, Pimienta Negra, Sal

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