#sinlacteos

🌲 100 g pasas de uva sin semillas, ideal "sultanitas" que son bien dulces sin agregados, 🌲 100 g almendras o avellanas, 🌲 15 g cacao puro en polvo

🍒 6 cerezas + algunas más para decoración, 🍒 1 cda mantequilla de maní monoingrediente, 🍒 1 cda de 15 ml de semillas de chía, 🍒 1 cda de 5 ml de cacao puro, 🍒 2 gotitas de extracto de vainilla, 🍒 Algo de agua o bebida vegetal si hiciera falta aligerar

🤶🏻 180 g almendra (si tenés harina de almendras, menos tiempo te llevarán y tendrán un acabado más delicicado), 🤶🏻 50 g pasas de uva sin semillas o dátiles, 🤶🏻 1 cda medidora de 15 ml de aceite de coco virgen o de primera prensada en frío, o de oliva, 🤶🏻 1 cda cacao puro en polvo, 🤶🏻 Unas gotas de extracto de vainilla, 🤶🏻 pizca sal

🌱 1 huevo, 🌱 25 g manteca (o aceite de coco VE) a temperatura ambiente, 🌱 ½ taza de almendras trituradas, 🌱 ¼ taza de coco rallado high fat, 🌱 1 cdta canela molida, 🌱 1 cdta extracto de vainilla, 🍃 Topping:, 🌱 10 g chocolate mínimo 85 %, 🌱 1 cdta de AOVE o aceite de coco virgen extra, 🌱 Unas pizca de coco rallado high fat extra

mejillones cocidos, Queso crema vegano (o cualquiera), Oliva, Tostadas sin tacc, Rúcula

🐄 ¼ taza medidora de copos de avena, 🐄 ¼ taza medidora de agua, lo más pura posible, 🐄 ⅛ taza medidora de AOVE, 🐄 ⅛ taza medidora de aceite de coco virgen extra (o si como yo no consiguen, en su defecto "virgen"), 🐄 Pizca de sal marina, 🐄 Pizca de pimienta molida, 🐄 Pizca de cúrcuma molida

papas, huevos, cebolla, Salmón ahumado, Rúcula

arroz jazmín, vieiras, Aceite de coco Ajo marca “Chía graal”, Curry, Cúrcuma, Pimienta negra, Sal marina, Tomillo

merluza, papas medianas, Oliva, Curry, Cúrcuma, Pimienta negra, Sal marina, Tomillo, Ají triturado, Ajo en polvo, Orégano, Jugo de limón

🍫 1 banana madura, 🍫 40 g mantequilla de maní, 🍫 15 g cacao alcalino (puro, sin azúcar), 🍫 Una cdta de nibs de cacao para topping (opcional)

🌱 2 tazas de harina de avena o avena molida, 🌱 1 cda semillas de chía, 🌱 1 taza de agua, 🌱 1 cdta tamaño café al ras de sal fina

🌱 100 g almendras molidas, 🌱 100 g harina de avena, 🌱 1 cda AOVE, 🌱 45 g dátiles, Medjül mejor, 🌱 Pizca de sal

huevo, aceite, azúcar, Ralladura de 1 limón, premezcla sin gluten, polvo de hornear sin gluten, agua aprox (o una mezcla de jugo de limón y agua), Opcional: glasé para decorar

harina 000, sal, levadura, aceite, Agua, Salsa, Papas, Sal, levadura nutricional sabor queso

tofu orgánico, agua o más, levadura nutricional, jugo de limón, Condimentos a elección

zanahoria rallada, garbanzos cocidos y escurridos, azúcar, aceite neutro, agua, vinagre, cacao amargo sin tacc, harina de arroz, almidón de maíz, té de bicarbonato de sodio

avena previamente remojada, espinacas, huevos, ajo bien picadito, Sal, pimienta, Opcional, un chorrito de salsa de soja, O una cabeza de ajo asado y pisado, Son opciones para agregar sabor sin muchas calorías 🤗

Premezcla Sin Gluten, Polvo de Hornear, Levadura Seca, Azúcar Rubia, Sal, Aceite, Agua Tibia