avena arrollada fina, harina integral (puede ser de trigo, centeno o mezcla), cacao amargo en polvo, azúcar mascabo, aceite de coco, huevo, polvo de hornear, sal, esencia de vainilla (opcional), leche vegetal o agua (para ajustar la humedad), chips de chocolate amargo (70%-80%), semillas (nueces, almendras, lino)