Semillas de ajonjolí

Tapioca, semilla (chía, sésamo o lino), huevos, queso

Harina común, Manteca, Huevo, Sal, Leche, Azúcar, Levadura seca, Semillas de sésamo o lino (opcional)

para el levado, harina 000, harina integral, masa madre, agua, para la masa, harina 000, extracto de malta o miel de abeja, agua, sal fina, semillas de lino y sésamo a gusto

harina de avena, huevo, aceite de Girasol sin gluten, leche sin gluten, sal, polvo de hornear, Semilla de chía, sésamo, lino, cantidad a gusto

avena, almidón de maíz (maizena), huevos, orégano, aceituna, semilla de lino, chía y sésamo, polvo de hornear, leche de coco (3/4 taza), Sal a gusto

huevos, leche, avena, fécula de maíz (maizena), polvo de hornear, orégano, aceituna, semilla de chía, sésamo o lino, Sal a gusto

bananas, avena, huevos, Miel a gusto, Semillas de lino sésamo girasol a gusto

Harina 000, Polvo de hornear, Harina de Avena, azúcar negra o 3 cucharadas de sucralosa, maní triturado (no molido), Semilla de lino, semilla de sésamo, yogurt de vainilla, aceite vegetal

latas pequeñas de atún al agua o aceite (bien escurrido), aguacate mediano, zanahoria mediana, tomate mediano, locote/pimiento amarillo, rojo o verde mediano, Zumo de un limón, Semillas de sésamo o mix de semillas, aceite de oliva extra virgen, tortillas integrales o pan árabe, sal yodada

Semillas de lino, Nueces, Almendras, Chía, sésamo, mijo, agua, sal, polvo de hornear

harina común 000, agua templada, sal, levadura, aceite de oliva, Semillas de lino, chía, o anís, sésamo solo opcional

banana, avena instantánea, huevo entero, claras de huevo, levadura, cacao puro en polvo, semillas de chía (opcional), semillas de sésamo (opcional), a 4 cucharadas de stevia líquida

harina leudante, azúcar, aceite de maíz o girasol, huevos enteros, naranjas con su cáscara, en rodajas y sin semillas, (sin la parte blanca), zanahoria rallada finita, de Mix de semillas (lino, sésamo y girasol), canela en polvo, Licuadora

Almidón de mandioca (yuca), Queso Paraguay, un puño cada 4 cucharas de almidón, Semillas de chía , Semillas de sésamo, Sal una pizca cada 4 cucharadas de almidón, Aceite en aerosol para la cocción

rapidita xxl, huevos, Queso muzarella (c/n), Jamón (c/n), Locotes o morrones, albahaca, Orégano, Semillas de sésamo (opcional)

garbanzos hidratados, semillas de sésamo tostado, paprika, ajo, cebolla, bicarbonato de sodio, sal, pimienta negra, limón exprimido, aceite de oliva

almidón, harina integral, Queso Paraguay, huevos, manteca vegetal, sal, Semillas de anís, y de sésamo

Harina 000, Levadura en pan, sal, azúcar, agua, leche en polvo, manteca sin sal, huevo para pintar superficie, Semilla de sésamo a gusto

Harina, Sal, Manteca, Levadura seca, Agua tibia, Leche tibia, Sal, Azúcar, huevo, Semillas de sésamo

harina integral, levadura seca, grande de miel, agua tibia fuerte, Sal, Semillas use de sésamo y lino.(1/2 taza con ambas semillas), Orégano, aceite de oliva, agua tibia fuerte

Carne magra c/n (lomo, lomito o negra. Opté por la negra), ajo picados(buena cantidad), ajíes, Ralladura de jengibre, grande semillas amaranto (opcional.), grande semillas sésamo, grande de harina de garbanzos (opcional), aceite de oliva, Sal, Las semillas pueden ser reemplazadas por chía, girasol, Girasol procesadas, taza de agua caliente

Carne de cerdo en tiras, arroz grano grueso, locote verde pequeño en julianas, locote rojo pequeño en julianas, zanahoria pequeña en jilianas, ajo picado, jengibre rallado, Sal, aceite de sésamo, semillas de sésamo. Salsa de ostras, brócoli cocido

Puré instantáneo ya echo, paleta, cebollas, Pimienta, Sal, tapas de empanadas si son hojaldre mejor, Mix semillas lino sésamo mijo pelado, Aceite, huevo

semillas de lino, huevos, sal marina, Semillas de sésamo (opcional)

harina integral (para 4 rapiditas), Sal, Aceite, agua, Semillas de chía, sésamo (a gusto), Verduras deseadas, Pollo o carne en fajitas

Aclaro las cantidades pueden variar por los tipos de ingrediente, zucchini medianos, garbanzos cocinados, huevo, aceite de oliva, tomates, zanahoria, cebolla grande, Sal, Avena,, Semillas de quinoa o sésamo, Queso dietético