#اكلات_ دايت مناسب للدايت.. الواحده 121سعر حرارى

ما في اشهى من الخبز العربي عند فطور الصباح او حتى مع اي اكلة كانت او حتى كساندويش. ايام كثير بينقطع الخبز من البيت وما نلاقي طازج بالمحلات. صدقوني حضروا الخبز العربي بالبيت وبس تشوفوا كيف يرتفخ الخبز وتشموا الروائح المشهية ما رح تحبوا غبر تحضروه بالبيت دايما. اليكم هذه الطريقة البسيطة والسهلة لالذ خبز عربي

#مصور_الإسبوع

نخالة القمح هي الردة وبمفهوم اسهل هي القشرة الخارجية الصلبة لحبة القمح،،وعادة ما تتخلص منها المطاحن علي انها فضلات ، مع العلم ان ازالتها تجعل القمح يفقد اهم ما فية من غذاء . ومع انتشار الوعي ومعرفة اهميتها للصحة الغذائية بدأت المطاحن بستخلاصها وبيعها او خلطها بدقيق القمح الكامل.. لكي يحتوي علي الالياف الخاصة للتخسيس ومحاربة السكر الزائد في الجسم .. ولكن للاسف الشديد بعض الخبازين ليس عندهم الدرجة العلمية بمقدار الدرجة المهارية .. فيقوموا بخلط نسبة اقل من النخالة في عجائنهم او نسبة عالية وتختل الوصفة فاعلية وليس شكليا. وبكدة حبيت ان اضيف الوصفة بمقاديرها بدقة لمن يعشق العجائن وتنفيذها بطريقة علمية صحيحة في منزلة،، لعلها تكون لي حسنة في ميزان حسناتي ..اما عن المحلب فهو : مسكن في الحالات العلاجية الفعالة ، فهو يعمل علي التخلص من حصي الكلي، ويساعد علي قدرة خاصة للرجال 😱 ويشفي من ضيق التنفس، والتخلص نهائيا من رائحة الفم الكريهة بعد غلية واحتسائة ، كما انة يساعد علي نمو الشعر المفقود وفتح نسمات فروة الراس وعدم سقوط الشعر وتقصف الاظافر . وبكدة تعالوا نتخلص من الاوبئة وكلمة زي بتاع المحلات والمطاعم . يعععععععع . تعالوا نعد طعامنا وطعام اولادنا بايدينا . ونتخلص من الاوبئة ونخترق الحديد بصحتنا . فجمال المراة يظهر من مطبخها . وليس امام المرآة .. هكذا نري نحن 100% من الرجالّ. علي عكس فكركم 😜😜😜😜😜😜

#الشيف_الذهبينتيجه ممتازه وغني بالفيتامين والألياف

عيش سن طري.. سهل و موفر

عندي بمدينتي دمياط ما بلاقيه جاهز فكان لازم اعمله بالبيت واحلي كتير من الجاهز

#٣_وصفات