سموثي ببذور الشيا

Alaa Alkhateeb
Alaa Alkhateeb @alaa34
Australia
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. الطبقة الاولى عبارة عن:
  2. 1/2 كاسسبانخ
  3. 1/2 حبةافوكادو
  4. 1/2موزه
  5. معلقةعسل
  6. 3/4 الكاسماء
  7. 1/4 كاسثلج
  8. الطبقة الثانية:
  9. كاسفراولة مفرزة
  10. 1/2موزه
  11. 1/4 كاسحليب اللوز
  12. الطبقة الثالثة:
  13. 2 معلقة كبيرةبذور الشيا
  14. 1/3 كاسحليب اللوز
  15. الطبقة الاخيرة:
  16. معلقة كبيرةزبدة الفول السوداني

الخطوات

  1. 1

    بنخلط كل طبقة لحال (ما عدا بذور الشيا والحليب بنكون ناقيعنن تقريبا نص ساعة) وبنحطن بكاسات التقديم طبقات وتعتبر وجبة افطار او سناك مشبعة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Alaa Alkhateeb
نُشرت في
Australia
اردنية وكلي فخر مقيمة في استراليا ... بحب الطبخ وخصوصا الحلويات
اقرأ المزيد...

التعليقات (2)

نسيم البحر 🌊
نسيم البحر 🌊 @Nasem_syria
يسلموون حبيبة قلبي صحتين وهنا على قلبك يارب 💞💞