غرايف بالشوفان ونخالة القمح
ام عبد الرحمان @aqooq23581
#ام-عبد-الرحمان لني اتبع حمية نحاول نلقى داءما البديل
الخطوات
- 1
في إناء نضع كل المكونات مع بعض ونضيف عليهم الماء ونضربهم بالخﻻط اﻻ خميرة الحلوة نضعها عندما نباشر طهي يعني قبل ما نطيب بخمس دقائق
- 2
ندهن الصفيحة بالزيت ونضع طبقة رقيقة ﻻن الشوفان معروف قاسي قليﻻ لذا نخلي الطبقة رقيقة باه يعين مليح نتركه يتوي على نار هادئة وفي اﻻخير ندهنه بزبدة طبيعية مثل البقر او الماعز واذا حبيتي طعمو حلو نستعمل القليل من الدبس وبالعافية.
وصفات مشابهة
-
بغرير بالشوفان والقمح بغرير بالشوفان والقمح
هذي الوصفة مليحة لرجيم زوجي في فترة دايت يموت على بغرير درت حيلة والحمد لله خرج ماشاء الله هو عبارة عن كب كيك الشوفان لكن دخلت فيه بصمة من بصماتي إلا وهو القمح
-
-
-
-
حريرة خضار و الشوفان حريرة خضار و الشوفان
#تحيا_الجزائرحريرة خضار و الشوفان لمرضى القولون صحية 100٪وبنينة
-
-
-
-
مدلان الشوفان والنخالة مدلان الشوفان والنخالة
كانت المكونات قليلة وتصرفت بذكاء وعملت وصفة رائعة وتصلح للحمية
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/dz/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/11148811
التعليقات (8)