Ak cuman buat porsi sedikit dan adanya tomat kecil...

BismillahSetor resep ke 1.400Ikut meramaikan PR dari @MamahCookpad pekan iniMenu ini simple sederhana tapi padat gizi,Sayur tak berdaun nya saya pilih yang kaya akan Nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan di antaranya adalah1. Tauge/togeMengandung karbohidrat, protein, serat, vitamin B, vitamin C, vitamin K, folat, zat besi, kalium, dan fosfor. Selain itu, toge juga mengandung beragam antioksidan, seperti beta karoten, polifenol, dan asam fenolat .2. TomatMengandung Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, Folat, Kalium, Likopen, Lutein, Zeaxanthin, Beta karotenSaya tambahkan Teri medan yang kaya akanprotein, lemak, kalsium, zat besi, fosfor, kalium, natrium, zink, vitamin A, tembaga, dan beragam vitamin B.Kandungan zat gizi inilah yang membuat ikan teri baik dikonsumsi, yang pasti dimasak bareng sayuran apapun enak dan menambah citarasa gurih alamiYuks masak sendiri dirumah, supaya kita tau bahan dan kandungan gizi dari yang kita makan sehari-hari#GAS2025#SayurTanpaDaun#CookpadCommunity_Depok#Cookpad_Id#MasakItuSaya

🔎 #hanaizu_sayur #hanaizu_telur #hanaizu_reshare #hanaizu_event #hanaizu_international-Awalnya ngelirik nasgor Hongkong buat PR, tp kok sampe akhir pun mager belanjanya dan ternyata udah banyak yg ikutan bikin 😀 Sempet niat bolos tp tiba2 keinget pernah cookmark resepnya Mba Lala 😍 Udah penasaran dr dulu tp belum sempet eksekusinya. Ditambah gugling2, dapet jg kombinasi resep yg sreg di https://youtu.be/KfzaXEWMcCs . Akhirnya bebikinan dan hasilnya manteppp, orang serumah pada suka 🙌 Resep asli tanpa bawang putih, tp sy tambahi bawang putih biar makin sedap.-#pr_cincaylaah #cookpadcommunity #cookpadersjawabali #cookingwithhearteatingwithlove #tidaksekedarmemasak #postingrame2 #cookpadcommunity_surabaya

Tumis Telur Tomat menu masakan sederhana yang sehat, ekonomis, rasanya juga enak, dan prosesnya cepat pula.#dapursijune#resep_sijune

Bismillah... Ikutan posbar bareng WAG 3C. dengan tema Food mood booster. maafkan sy masak sederhana karna baru bs masuk dapur lagi. 😊🙏 Dengan Resep tumis Kol telur ala taiwan.Telur mengandung vitamin B12 dan D. Kedua vitamin itu mendukung sistem saraf, meningkatkan mood, dan membantu memproduksi neurotransmiter yang berpengaruh pada mood. Telur juga mengandung zinc yang berguna untuk meningkatkan kualitas tidur. Suasana hati seseorang juga dipengaruhi oleh kualitas tidurnya loh ya.. (Kata mbah google)🤭#CookingCommunityClass_FoodNMood#BancakanCeria3C#CookpadCommunity_Bandung#SalamKompakSelalu#CookpadIndonesia#HomemadeByRe#ChineseFood #Kubis #Telur

Rebung atau Tunas Bambu banyak di temui di masakan Asia, terutama buat isian lumpia Semarang. Menurut penelitian, rebung mengandung antioksidan, vitamin, mineral, serat, protein, dan kandungan lemak rendah.Tunas bambu segar memiliki sejumlah besar vitamin A, B6, C, dan E serta kalsium, kalium, niasin, zat besi, folat, tembaga, seng, selenium, mangan, magnesium, fosfor, dan tiamin.Rebung juga mengandung phytochemical seperti lignan dan asam fenolik yang memiliki efek anti-kanker, anti-bakteri dan anti-inflamasi.Mantap banget kan....Hanya saja, rebung bau amis , sedikit pait dan bisa menimbulkan alergi bisa pengolahan tidak benar. oleh karena itu sebelum di olah, cuci benar2 rebung dan rebus minimal 3x ya.#PejuangGoldenApron3

Kikil sapi mengandung berbagai zat gizi penting, termasuk protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, dan beberapa vitamin. Selain itu, kikil juga mengandung kolagen, selenium, dan purin. Kikil juga mengandung vitamin A dan beberapa vitamin B. Yuk bikin masakan dari kikil sapi😊.#MasakDagingKurban#Kombes_MasakDagingKurban#GAS2025#CookpadCommunity_Bekasi#CookpadCommunity_ID

BismillahirrahmanirrahimAssalamualaikumDalam tema bekal anak.nah kali ini saya Masak yang simpel aja bumbu tanpa di Uleg,cocok buat bekal anak atau suami ya moms.. dalam tumisan ini terdapat bahan kesukaan Anak yaitu telur dadar, wortel yang bagus buat mata anak mengandung vitamin A serta sayur buncis banyak menfaatnya, mengandung vitamin B,zat besi dan nutrisi yang di perlukan tubuh.#bekalbento#PilihMasakUntukAnak#bekaldarirumah#GenerasiAprontis#KulaEtamCoCok#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_Kaltim#CookpadCommunity_Balikpapan

Bismillah,ikut meramaikan #semarakclover minggu ini dengan tema aneka olahan tomat #CintaKitaBelumTomat ide dari ce fensi saya bikin tumis tomat telur.menu ini bisa juga untuk mpasi tinggal skip cabenya.qonita juga suka masakan ini tapi kuahnya harus banyak dia mah😄 tomat mengandung banyak vitamin yang berguna untuk kesehatan tubuh dan juga kecantikan.buat yang lagi diet,tomat juga bisa membantu menurunkan berat badan caranya konsumsi tomat dipagi hari sebelum mengkonsumsi sesuatu apapun#semarak_cintakitabelumtomat#tidaksekedarmemasaka#cookingwithhearteatingwithlove#cookpadcommunity_jakarta#GA_TheNextLevel

Selamat mencoba ya resep ini semoga suka ya ... resep favourite yang sekaligus baik untuk kesehatan. Tomat mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh yaitu lycopene, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, kalium sehingga baik untuk kesehatan kita. Yuk masak tomat dan dipadukan dengan bahan lainnya.

Buka kulkas cuman ada tomat dan telur???...nah ini paslah resepnya.. Bs buat lauk pagi siang maupun malam cocok cocok aja kalau menurut saya.... Praktis..enak bergizi... Untuk tingkat kekentalan dan byknya kuah bisa disesuaikan selera yaMaaf foto seadanya saja karenadah laper....#CookpadCommunity_Bekasi#CookpadIndonesiaSource: @henrychristi

Mengkonsumsi Buncis dan Wortel punya banyak manfaat.Salah 1nya Buncis mengandung protein tinggi, kandungan folat, vitamin A dan C. Sedangkan Wortel memiliki banyak kandungan zat lain di dalamnya, antara lain kalori, hidrat arang, kalsium, fosfor, beta karoten, zat besi, vitamin B1, vitamin A dan vitamin C. Bener bener sajian sayuran yg lezat dg memadukan Buncis dan Wortel ! Happy Cooking Moomies !#SayangAnak