Igazi bio spenót van a saját kertünkben és ilyen formában mindenki jobban szereti, mint főzeléknek... A fotózásra soha nem marad időm...de igyekszem...😁 #egészségesétel #diétás #mindenkiszereti

Újabb sajtkrém, ami a reggel vagy az este fénypontja lehet. A friss bazsalikom és a mandula vagy dió különlegessé teszi. 😉

Valaki szerint elvetemültség tejfölt magában vagy kenyérre téve enni, de mondjuk én valamilyen fűszerrel megbolondítva nagyon szeretem.Mivel tény, hogy ilyen zsíros dolog nem olyan egészséges, agyaltam rajta, hogyan maradhatna meg az élmény és valami hasonló ízvilág. Ez lett belőle. 👇

Egy nagyon régi diétás étrendből maradt kósza emlék amit természetesen meghúztam egy picit... Az eredeti recept ennyi vót... fogd meg az olívás rio márét aztán borítsd bele és a cottage cheese be és edd meg... Azért ezt egy picit újragondoltam, és a végeredményért megérte a fáradozás ezt megígérhetem...

Egy diétás és könnyű étel, ami pillanatok alatt kész.

Nagyon szeretem a gombát, meg a sajtokat is, így készült ez a remek párosítás. Fogyókúrázok is nyugodtan fogyaszthatják, rendkívül gyorsan elkészíthető, könnyű étel, amely a forró nyári napokon is jó választás. Akár ebédre vagy vacsorára.

A pezsgőzés mellé jól esik egy kis party falatka😊

Egyszerű, gyors és egészséges party falatka. Gluténmentes, cukormentes fehérjebomba, rostokban gazdag és tápláló. Elkészítését megtekintheted YouTube oldalunkon: https://www.youtube.com/watch?v=UOqlYfx8AC0

Sültek mellé vagy akár önmagában is nagyon finom.#énkönyvem#EgyReceptEgyFa#diétás

Közeli lejáratú zöldfűszeres Cottage cheese megmentésére. 😁Nagyon könnyű, levegős baguettek, amit a zöldfűszeres íz szuperül feldob. Akár magában is megállja a helyét, de szendvicsalapnak is kitűnő.