Berenjenas rellenas de verduras 🍅🍆🥒🧅

paqui_Capi
paqui_Capi @cook_6468136
Malaga/Bcn

Esta es una receta sencilla y saludable, a mí me encanta hacerlas por su combinación de sabores qué tienen las verduras #cocinadeverano

Berenjenas rellenas de verduras 🍅🍆🥒🧅

Esta es una receta sencilla y saludable, a mí me encanta hacerlas por su combinación de sabores qué tienen las verduras #cocinadeverano

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Ingredientes

1 hora
4 Comensales
  1. 5berenjenas medianas 🍆
  2. 4Pimiento verde
  3. 4Pimiento rojo
  4. 1Cebolla pequeña 🧅
  5. 2ajos
  6. 250 gramoschampiñones 🍄
  7. 4 cucharadasAceite
  8. Sal, pimienta
  9. 1 poquitabechamel
  10. Queso rallado para fundir

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Comenzamos preparando todas las verduras, lavándolas muy bien y las cortamos a cuadritos, ponemos una cacerola al fuego con agua y añadimos las berenjenas cortadas por la mitad para ablandar su piel y su relleno 🌶

  2. 2

    Ponemos una sartén al fuego medio con el aceite y añadimos los pimientos, le damos un poco de color, vamos añadiendo las demás verduras, luego cebolla, champiñones y el relleno de las berenjenas,lo mezclamos todo muy bien con una paleta de madera, le ponemos la sal y pimienta molida🍆

  3. 3

    Una vez listas las verduras, tenemos ya preparadas las berenjenas, procederemos a su relleno, cogeremos una cuchara grande y vamos rellenando cada mitad y las vamos colocando en un recipiente apto para hornos, le añadimos por encima la bechamel y el queso rallado

  4. 4

    Las llevamos al horno, 20’ a 170 grados y quedarán buenísimas.

  5. 5

    Truquito (para que no se pongan negras las berenjenas, una vez que estamos manipulando, echamos zumo de limón),con esto se quedan preciosas. 🍆

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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paqui_Capi
paqui_Capi @cook_6468136
Malaga/Bcn
El secreto del éxito en la vida es comer lo que te gusta y dejar que la comida combata dentro,me encanta la cocina y con mucho cariño preparo los platos cada día para los míos qué los adoro y poder compartirlos ..
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Comentarios (2)

Susana
Susana @cook_24142949
Esta me la apunto😋😋. Me parece muy buena opción hasta para cenar. Al ser mucho más ligeras que con carne.

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