Sardinas al horno con orégano 🌿 y miel 🍯

Inspirada en las recetas de la Nona!

Están para comérselas! Pescado azul cocinado al horno, casi sin aceite, sin olores en casa. Sano sanísimo. Encima de una rebanada de pan tostado con tomate y aceite de oliva virgen ni te cuento...

#máspormenos Y para esta recta final de cocinar más con menos me ha salido una receta de 10! Una manera diferente, muy sabrosa y fácil de preparar las sardinas que además ahora están de temporada y se consiguen a un precio muy bueno!

Mira en vídeo cómo se hace: https://youtu.be/8mHHWuel8Ds Sencillas, casi sin tocarlas. Ligeramente aromatizadas. Austeras y ricas.

Esta receta es fácil y así es una forma de comer sardinas ricas sin manchar ni tener olor!!

@bonprofit_saskia aquí me podréis encontrar en instagram!Hoy un súper plato riquísimo y sano de sardinas. Ayer hicimos competición de quién comía más! Creo que ganó el pequeño de la casa 😅Espero que os guste tanto como a nosotros 😊

No huelen nada de esta manera. Una vez más mezcle varias recetas utilizando lo que mejor me pareció. Estas van limpias y no llevan aceite. Gracias!!! 😉

Al final me he animado a publicar aunque creo que es de las peores fotos que he hecho. #hoy_cocina_lisson

Aprovechando que hoy es día se San Juan... Y no tenemos parrilla.... Al menos nos quitamos el antojo

#mirecetario #22

Una receta sencilla y deliciosa.

Porque es sencillo y buenísimo

El otro día llegamos a la pescadería y Mateo, sin pensarlo dijo: Mamá, compra de estos. jejejeje y me acordé que en su embarazo no dejé de hacerlas al horno día si y día también. Compré un kilo, estaban a 3€ porque eran muy pequeñitas, pero... ¡¡Riquísimas!!

#delantaldoradoUn salmón tan sencillo y rico que a buen seguro te encantará. El secreto está en el contraste de sabores😋

Esta es una manera diferente de preparar sardinas, quedan muy ricas y no es un plato nada caro, las sardinas suelen tener muy buen precio.

www.instagram.com/eatthegreen_com💚Ayer para cenar no nos complicamos demasiado: Unas sardinas al horno, ricas ricas. Con un poco ajo y limón, quedan súper buenas, y hechas al horno no huele nada la casa. Mientras las cocinabamos en el horno durante 20 minutos, hicimos un brócoli al vapor en el microondas, y también lo acompañamos con un boniato asado al horno.💚#CookpadCocinaConAlexa

Porque si las fríes no se saca el olor en una semana y así casi no huelen

#milibrode1000recetasLas sardinas junto con el zumo de limón, ayuda en eliminar el cansancio; son ricas en ácidos grasos Omega 3 , indispensables en la buen funciónamento de sistema nervioso y inmunológico.

Más fácil, imposible. Si te gustan las sardinas y no quieres apestar toda la casa, utensilios, etc....sigue leyendo!

Pescado azul delicioso que dan las rías gallegas y que es un clásico de mi gastronomía veraniega.He descubierto cómo prepararlas al horno de forma sencilla y sin dejar mal olor en la cocina.

en estos meses de septiembre y octubre. Las sardinas alcanzar su mayor tamaño, después de los meses de verano y no son tan grasientas. Son ideales para hacer otras recetas, diferentes a las que solemos hacer en verano. Podemos hacer hamburguesas, albóndigas, estofadas ,entre muchas más, que ya iréis viendo. Ahora con estas al horno..

Esta receta es para si no tienes barbacoa

#milibrode1000recetas Las sardinas frescas son fuente de calcio, vitamina D y grasa de buena calidad ( también se aconseja las sardinas en lata en aceite de oliva, de girasol u de soja).Las sardinas esta indicadas en anemias, dolor muscular (cervicales, fibromialgia, etc.) o en dolores articulares (artritis y artrosis).Son ricas en vitamina B12 que facilita el funcionaménto cerebral a las personas mayores.También contiene una concentración importante de magnesio, necesario en el buen funcionaménto del corazón.

La tortilla me sobro de ayer, sirve como pincho

Receta muy sana, rica y fácil !