Increíble Keto-Pollo con Espinacas y Champiñones

Esta es una receta bien sencilla con pollo y una deliciosa salsa de crema de champiñones y verdeo!!

Para este #weekendreto dedicado a las Setas, he decidido cocinarme un Desayuno #keto y muy nutritivo con Huevos, Champiñones y un gustoso Pesto de Perejil 😋😋...Y siguiendo con el Reto #abecedario , esta Receta tiene la letra "H", para seguir rellenando las letras que me faltan de este juego culinario 😊😊...Espero que os guste este sencillo e ideal plato para una dieta #cetogenica, #singluten y #lowcarbs . 😉😉Espero que os guste y... ¡¡Hasta la próxima!!!!😘😘😘#huevos #champiñones #fastfood

Os propongo otra Receta Cetogénica - aunque es compatible con cualquier dieta lowcarbs, o de control de peso - ya que es un plato muy nutritivo y equilibrado para empezar el día... También os lo recomiendo como "Comida para el trabajo" para llevarlo en el Tupper, ya que es tan bueno caliente como frío...😉😉También es una elaboración adecuada para deportistas, ya que con entreno, ayuda a eliminar grasa y subir masa muscular...Osea, es una Omelette muy versátil en la cual yo os he propuesto rellenarla con Espinacas y Emmental, pero podéis elaborarla con lo que más os guste... A ver qué os parece... Y... ¡¡Hasta la próxima!!!😘😘 #mirecetario

Llevo una Dieta Low Carbs ( Cetogénica-Keto) por salud, y considero que también tengo que publicar las elaboraciones para las personas que lleven este estilo de vida por adelgazamiento o por prescripción médica.... Ya que es una alimentación indicada para las personas con Autismo, Diabetes y Cáncer... Eso sí, lo más aconsejable es que estéis controlad@s por vuestro médico o Nutricionista... En mi caso, me han recomendado esta alimentación por el rechazo a los carbohidratos...Es un desayuno rápido de hacer y que nos da la energía necesaria para empezar el día.También podéis adaptar el plato a vuestra dieta y utilizar cualquier especia del #mundo.... Espero que os guste, y... ¡¡Hasta la próxima!!!! #ebook

Como sigo la dieta Keto, he hecho esta tortilla con mantequilla, pero si no seguís esta dieta hacerla con aceite de oliva que también está muy rica.

Una cena ligera y sabrosa. Las espinacas o acelgas están en temporada y dan mucho alimento. 🥬

🐤🥬🍄🥛Con esta receta tendrás la comida lista en un momento, lo único que tenemos que cocinar es la salsa porque el pollo irá a la plancha y en muy poco tiempo tenemos un plato completo que no necesita más guarnición.#rosquillacookpad#septiembresabroso#revistacookpad

Hoy os traigo una quiche sin masa, receta para incluir en una dieta baja en carbohidratos.Para el queso podéis usar el que os guste, yo he utilizado 3 tipos (Mozzarella, Parmesano y Queso Añejo Picante)Está igual de rica que la original y es mucho menos pesada.

#DíaDelPadreUnos de mis pruebas de pizza. Cómo gusto mucho he decido compartirla.

Os dejo la receta de mi comida de hoy, ¡¡está riquísima!!

#recetasfit #yococinoencasa

Receta rápida y sabrosa, lo he acompañado de arroz basmati y puede ser una magnífica opción para el tupper del trabajo.

#ketodiet #singluten #lowcarbs #vegetarianfood #diabetes #realfoodPara el #weekendreto de esta semana, con Recetas para disfrutar en plato hondo, he decidido hacer una versión baja en carbohidratos de la receta de nuestro compi @CocinarParaCuatro : "Risotto de setas y espárragos verdes con queso de oveja" ( https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/11134809-risotto-de-setas-y-esparragos-verdes-con-queso-de-oveja?via=profile ).😉😉 Utilizando Coliflor en vez de Arroz y dándole al plato un sabor y aroma al Ras el Hanout...😋😋A mí me ha encantado, ya que me ha dado la sensación de comer un plato de arroz, pero más suave y meloso. Una elaboración para dietas específicas donde hay que consumir los gramos mínimos de carbohidratos para mantener a raya nuestro peso y mejorar nuestra salud.😊😊También la envío al maratón #delantaldorado para conseguir ese extraordinario delantal edición limitada.Espero que os guste, y... ¡¡Hasta la próxima!!!!😘😘😘

Ideal para acompañar con pasta o con un trocito de pan 😍

Una opción completamente sabrosa para cambiar un poco la rutina de la ensalada con pollo

Esta Receta ha surgido gracias a nuestro compañero de Cookpad @CocinarParaCuatro 😉😉. Resulta que cociné sus "Lentejas con chorizo y costillas ( https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/11171763-lentejas-con-chorizo-y-costillas?via=search&search_term=lentejas%20con%20chorizo%20y%20costillas)" para Tonho, y como me gustó tanto el saborcito, las he adaptado para mi Dieta Keto 🤩🤩.... Como no sabía qué hortaliza utilizar en vez de Lentejas, opté por Brócoli, pero si tenéis otra verdura similar a la Legumbre, me lo decís, ¿Vale??👍👍El Resultado es un Guiso riquísimo, que en el paladar simula estar comiendo unas Lentejitas de Jaime por el sabor que nos da la Panceta y el Chorizo 🤤🤤...Y otra elaboración más para el Reto #delantaldorado .☑️Los Macros de este plato por ración son: 419 Kcal - 3,6 grs Carbs - 12,3 grs Proteína y 39,1 grs Grasas.☑️Espero que os guste y... ¡¡Nos vemos en el próximo Plato!!!!😘😘😘

Esta receta es de elaboración rápida y sencilla, perfecta para quien empieza a cogerle el gustillo a la cocina, además es muy económica y nutritiva. #vegetariana #abc

Hacía siglos que no preparaba puré de patatas, y he de decir que me gusta mucho.Reuní una serie de ingredientes que tenía en casa y compré unos hermosos champiñones, e hice este pastel.Podéis ponerle lo que tengáis, y la nata se puede sustituir con bechamel. No suelo utilizarla casi nunca porque me resulta un poco pesada.

En realidad lo utilizo para relleno de empanada (quitando el tomate) pero no tenía masa y me apetecía.

Unas espinacas salteadas con champiñones, cebolla tiernas y taquitos de jamón. Una forma fácil de preparar espinacas, no añadir sal y tener una cena o guarnición completa.

Esta es una receta baja en carbohidratos, en total son unas 230cal por ración, 12gr CH, 20gr proteínas y 11gr de grasas de las güeeenas. :)