#home #morning उपमा सुबह के समय बड़े आसानी से बनने वाला हेल्दी नाश्ता हैं । उपमा एक साउथ इंडियन रेसीपी है जो कई तरह से बनाई जा सकती है |

#GA4 #week 5उपमा, नाम सुनते ही मुंह मे पानी आ जाता है दक्षिण भारतीय रेसिपी है बहुत हेल्दी और झटपट बनने वाली रेसिपी है ये एक बहुत बढिया नाश्ता माना गया है और बहुत कम सामान से बनने वाला झटपट नाश्ता है

#hn #week4 #cookpadhindiरवा उपमा एक पौष्टिक ,स्वादिष्ट और झटपट बनने वाला लोकप्रिय व्यंजन है। जिसमें सुबह के नाश्ते में परोसा जाता है।

#NP1आज मैंने नाश्ते में झटपट बनने वाला टोमेटो उपमा बनाया ।जो हेल्दी के साथ-साथ बहुत ही स्वादिष्ट भी है।

# mic#week4उपमा सूजी से बनने वाला पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन है! जिसे ज्यादातर सुबह के नाश्ते में बनाया जाता है, मेरे घर में उपमा ज्यादातर इतवार को सुबह नाश्ते में बनता है! कयोकि ये मेरे पतिदेव और बेटी का मनपसंद नाश्ता है! ये बहुत ही जल्दी बन जाता है!

#ABW #cookpadhindiब्रेड उपमा झटपट बनने वाला आसान नाश्ता है।

#p3#mfr3बहुत ही आसान से बनने वाला सुबह का नाश्ता। उपमा बहुत हेल्दी स्वास्थ्यवर्धक।

#brk# आज मैंने नाश्ता टाईम में बनाया वरमीसेली (सेवई) का उपमा

#rg1#week1#kadahiवेजी रवा उपमा यह पौष्टिक, स्वादिस्ट और जल्दी बनने वाला हैल्दी नाश्ता है जो सुबह के समय में नाश्ते के लिए बनाया है ।

#Childउपमा एक बहुत ही लोकप्रिय व्यंजन है। हल्का और सुपाच्य होने की वजह से बच्चे और बड़े दोनों इसे आसानी से खा सकते हैं।इसे बनाना भी बहुत आसान है।ढेर सारी सब्जियों का प्रयोग करके आप इसे और हल्दी बना सकते हैं।

#sh #favरवा उपमा बहुत ही झटपट बनने वाला नाश्ता है यह बच्चों को भी बहुत प्रिय होता है। सूजी में फाइबर और विटामिन ई होते हैं और यह वसा से रहित होता है।

#GA4#week5#upma#cashewआज मैने रवा उपमा बनाया है। यह हेल्दी व सुपाच्य होता है और खाने में स्वादिष्ट लगता है।

#GA4#week 5 ब्रेक फास्ट में आज हल्का नाश्ता बनाया गरमा गर्म उपमा

#tprउपमा सूजी से तैयार होने वाला पापूलर साउथ इंडियन नाश्ता है .. उपमा को अलग अलग तरीके से और क ई फ्लेवर में बनाया जाता है सो मैंने आज इसे टमाटर फ्लेवर में तैयार किया है ।

#मम्मीकम ऑयल में झटपट तैयार होने वाला उपमा सभी को भाता है।सुबह का नाश्ता हो या शाम की छोटी भूख उपमा हर वक़्त के लिए परफेक्ट होता है।मेरी मां की फेवरेट रेसिपी है जो मुझे बहुत पसंद है।

#GA4#week5टमाटर उपमा बहुत ही हेल्दी स्नैक्स हैं। यह एक पौष्टिक, स्वादिष्ट और बनाने में बहुत ही आसान स्नैक्स में शुमार हैं। सुबह का नाश्ता हो या शाम की छोटी भूख के लिए टमाटर उपमा बहुत ही स्वादिष्ट विकल्प है।

#GA4#week5#upma जब कुछ भी फटाफट बना कर खाना हो तो खूब सारी सब्जियां मिलाकर बनाएं सूजी का उपमा जो खाने में बहुत ही टेस्टी होता है और हल्दी होता है

#dd3#fm3#week3#सूजी / साउथ इंडियनदक्षिण भारत में सुवह के नास्ते मे बनने वाले सूजी से उपमा लोकप्रिय नास्ते मे से एक हैं ।यह तमिलनाडु, तेलंगाना ,महाराष्ट्र ,कर्नाटक मे विभिन्न नामों और सूजी या चावल के महीन दानों से दलिया के तरह पकाया जाता है ।यह खाने में स्वादिष्ट ,पौष्टिक और सुपाच्य व्यंजन है जिसे सभी आयु वर्ग और लम्बी गंभीर बिमारी से ग्रसित रोगियों और छोटे छोटे बच्चों को खिलाया जाता है ।कम समय और कम सामग्रियों से झटपट से बनने के कारण गृहणियों मे भी लोकप्रिय हैं ।

#ecwp#नाश्ता के व्यनजनमिक्स वेज सूजी उपमा हैल्दी नाश्ता

#Np1#Southउपमा एक हल्का-सुपाच्य ,स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता है.इसे बनाना आसान है और यह जल्दी ही तैयार हो जाता है .यह रवा में कई तरह की सब्जियों को मिलाकर बनाया जाता हैं. वैसे तो उपमा केरल ,कर्नाटक , तमिलनाडु ,महाराष्ट्र, गुजरात और उड़ीसा में विशेष प्रचलित हैं पर अपने पौष्टिकता और सरलता के कारण सभी जगह शौक से बनाया और परोसा जाता हैं .

#HLRसूजी से बना हुआ उपमा जहां खाने में हल्का और हेल्दी होता है वहीं जल्दी बन भी जाता है, मैंने उपमा ढेर सारी सब्जियों के साथ बनाया है ।

#DC #week4गरमागरम सूजी का उपमा बहुत ही स्वादिष्ट होता है साथ ही सब्जियां इसे पौष्टिक और सुपाच्य बनाती है। उपमा वज़न कम करने में मदद करता है और इसे सभी आयु वर्ग के लौंग चाव से खाते हैं। छोटे छोटे बच्चे और डायविटिक पेंसेंट को भी डाक्टर सूजी का उपमा खानें का सलाह देते है। मुझे और मेरे परिवार को छुट्टी के दिन ब्रेकफास्ट में उपमा खाना बहुत पसंद हैं।यह बहुत ही कम सामग्री और समय में झटपट तैयार हो जाता है।

#JC #week1#SN2022दक्षिण भारतीय भोजन में तेल घी का उपयोग‌ कम कर स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन तैयार किया जाता हैं जो सुपाच्य होता है।ऐसा ही एक सुबह के नास्ते में उपिट्टु या उपमा है जिसे सूजी से तैयार किया जाता हैं और साथ में अपने पसंदीदा सब्जियों को मिला कर‌‌ बनाया जाता है। इसे छोटे छोटे बच्चों से लेकर बड़े बुजुर्ग और बिमार लोगों को भी नास्ते में परोसा जाता है।आज मैं आपको अपने रसोई में सबसे ज्यादा बनने वाले कैप्सिकम उपमा की विधि शेयर कर रहीं हूं जिसे मैं आयरन की कड़ाही में बनातीं हूं जिससे इसमें आयरन के साथ ही स्मोकी फ्लेवर युक्त उपमा बनता है। शिमला मिर्च का स्वाद उपमा को बहुत ही स्वादिष्ट बनाता है।

#ghareluबहुत आसान और झटपट बनने वाला घरेलू नाश्ता है ...पोहा। सुपाच्य, हल्का, और स्वादिष्ट होना ही इसके लोकप्रिय होने का मुख्य कारण है। इसीलिए करीब-करीब हर रसोई में पोहा तो बनता ही है।

#hn #week4सुबह का नाश्ता हो या शाम का अपनी मनपसंद सब्जियों से भरपूर उपमा एक हल्का फुल्का सुपाच्य नाश्ता है।इसे आप कभी भी खा सकते है।

#annapurnakirasoi#स्टाइलआप लोगों ने सूजी का उपमा तो बहुत खाया होगा पर मैंने वर्मीसिली का उपमा नारियल की चटनी के साथ बहुत सारी सब्जियों का प्रयोग कर बनाया है।

#fm3#dd3रवा उपमा एक स्वादिष्ट पौष्टिक और आसानी से कम समय में तैयार होने वाला नाशता जो सुबह या शाम के समय कभी भी बना सकते हैं ।

#auguststar#nayaगेहूं का दलिया---इससे और इससे जुड़े फायदे से हम सभी परिचित हैं। गेहूं का दलिया कई तरह से बनाया जाता है नमकीन भी और मीठा भी। स्वास्थ्यवर्धक होने के कारण इसे सभी अपने भोजन में शामिल करना चाहते हैं, फिर भी कई लौंग इसे सिर्फ बीमारों का ही भोजन मानते हैं लेकिन ऐसा नहीं है दलिया पचने मे हल्का और स्वादिष्ट होता है। आज मैंने दलिया बिल्कुल उपमा की तरह बनाया है जो सबको बेहद पसंद आया। यह एक हल्का, स्वादिष्ट और सेहतमंद नाश्ता है जो कि बनने में भी बहुत कम समय लेता है।

#GA4#week5#upmaमेरे बच्चो को मटर उपमा बहुत पसंद है।इसलिए में सादा उपमा से ज्यादा मटर उपमा बनाती हूँ।

#GA4 #Week5सूजी उपमा कुछ देशों में इसका सेवन अधिकांशतः किया जाता है लेकिन अब ये कई जगहों पर बनाया जा रहा है खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक आहार है जो बच्चे,बूढ़ों व्यस्को हर इंसान को पसंद आता है