Otro plato ideal para llevarte en un tupper a la playa o a la piscina 😁 fresquito y con todos los macronutrientes en un plato único y bajo en calorías .#cocinafit #dieta #comidasana

Hace poco probé por primera vez el trigo tierno, haciendo la receta "Trigo tierno con espárragos trigueros" de Paula, y me pareció un ingrediente que además de rico y saludable, podría dar juego para muchos platos. Ésta vez se me ocurrió probarlo en una deliciosa y nutritiva ensalada. 😋😊Ideal como #recetasparallevar en un tupper al trabajo!

Siempre refrescante y deliciosa. Ésta vez la preparé con trigo tierno, en vez de con los tradicionales cous-cous o con bulgur.

Ayer nos complicamos muy poco a la hora de preparar la cena, realizando esta ensalada individual y diferente, con muy pocos ingredientes.

#DelantalCookpad2025Una idea muy sencilla, vistosa y riquísima. Yo he usado lechuga hoja de roble roja, pero con la verde también queda fantástica

#mirecetario #1receta1arbol. Una receta de pasta con mucho sabor

Otra ensaladita rica y completa! 🤩

A medias entre un salpicón, una pipirrana o una combinación de ambas.... La llames cómo la llames está riquísima y súper refrescante

Os prometo que me he enamorado de las recetas con trigo tierno. ¡Me encanta!Ayer comimos este platito delicioso basado en la receta de @nuritmica_fit aunque adaptada a nuestras necesidades.¡Una delicia!#uceda

Sencilla, rápida y riquísima. Todo ha de ser de la mejor calidad

#uceda

Receta muy fácil y saludable

Holaaaaaa!! Qué tal? Hoy os traemos una ensaladita perfecta para el verano. Fresquita y llena de sabor.#cuchillosarcos

Una fresca ensalada que está llena de contraste de sabores.http://boproveito.blogspot.com.es/2016/08/ensalada-de-brotes-berberechos-y-crema.html

Encontrar guindillitas vascas (piparras) en cualquier sitio es una de las cosas que más me gustan de Bilbao.

En dos días comienza el verano, la estación en la que se recolecta todo lo sembrado en la primavera, así que aprovechemos al máximo todas esas verduras recién recolectadas y de proximidad #revistacookpad

#trigotierno #poton #ensalada

Me encantan las ensaladas y me encantan las ensaladas variadas. Color, sabor, texturas... me gusta probar. Hoy estaba haciendo la comida y me dije.. ¿por qué no subir una de las ensaladas que tanto hago? Así que.. bueno.. improvisada y sobre la marcha, aquí va mi comida de hoy 🥬🍅🥗

Nunca había probado el trigo sarraceno y la verdad que me gustó muchísimo en esta ensalada. Es una ensalada muy sencilla y con un montón de propiedades saludables para nuestro organismo, ya que aporta ácidos grasos omega 3-6, hidratos de carbono de tipo complejo, fibra, vitaminas y beta-carotenos, además es muy hidratante para los días más calurosos.

Esta deliciosa ensalada puedes tenerla lista en tan sólo 10 minutos, y disfrutar de un plato de legumbres sano y muy sabroso.#lavueltamasfacil

Hoy es Martes, y para el Juego #AsiSoyYo , dedicado a #Ensaladas , he decidido innovar, con un plato fresquito lleno de nutrientes y beneficios para nuestro organismo....😉😉Utilizando Trigo Tierno como Carbohidratos, Cangrejo de Río como Proteína, Grelos ( hoja de Nabos ) y Tomate como Fibra.Para dar un toque diferente, una Vinagreta con Salvia de Piña, la cual tiene sabor a la fruta del mismo nombre y además, con propiedades digestivas, reduce la acidez y es relajante...🤩🤩Receta ideal para el #menúsemanal . ☺️☺️Espero que os guste!!!😘😘

Beneficios de los berberechosSu alto contenido en hierro hace que los berberechos ayude a evitar la anemia ferropénica o anemia por falta de hierro. Debido a la cantidad de hierro que aporta este alimento, hace que este sea un alimento recomendado para personas que practican deportes intensos ya que estas personas tienen un grán desgaste de este mineral.Los berberechos son un alimento rico en hierro ya que 100 g. de este alimento contienen 14 mg. de hierro.

Teníamos en la despensa una caja de alforfón en sobres individuales para cocerlo y se me ocurrió que en ensalada podría quedar bien. No fueron necesarios muchos ingredientes para hacer un delicioso plato completo y muy nutritivo.

Las ensaladas, en términos generales, son un conjunto de hortalizas frías y verduras generalmente crudas y aderezadas que se combinan con algún que otro alimento. No se hable más. Dónde haya una ensalada... ¡combínala y aderezala con lo que más te apetezca! Ahí va una de estas combinaciones#calendario2025

Hoy toca una rica ensalada de legumbres.Continuamos en modo on 👙#verano #ensaladas#menúsemanal