De este plato, cabe destacar la cebolla, siendo la hortalizada más empleada en una gran variedad de recetas. La cebolla es un excelente condimento y alimento. Es rica en vitaminas A, B y C y contiene calcio, hierro, fósforo, yodo, azufre, potasio y sílice. Igual que el ajo hay que sofreírla ligeramente y a fuego suave. Demasiado sofrita hace amargar la receta.#domino #5ingredientes

Revuelto de menestra de verduras con jamón serrano y cebolla pochadaLa menestra de verduras es una receta que está en la mesa de casa muy a menudo. Te permite comer una amplia variedad de verduras y además con la cebolla pochada el sabor general de todas las verduras es muy agradable.

Rebuscando en el congelador encontré media pechuga de pollo y una bolsa de menestra abierta... 🤔#esther#platounico#comidas#cenas#parallevar

Aprovechando los huevos blancos que me regalaron me decidí a preparar este revuelto de verduras para la cena.El huevo es especialmente rico en aminoácidos esenciales, ácidos grasos y algunos minerales y vitaminas necesarios en la dieta.#porunmundomejor#4ºsemana#verdura#saludable

¿Qué tal una menestra de verduras en la airfryer? Brócoli, coliflor, zanahoria...Y si además las combinamos con el queso fresco y pechuga de pavo, una receta perfecta.Las verduras son ricas en fibra y el queso beneficia a los huesos.5-8 oct - ¡Cocina sostenible! Una comida en una olla con ingredientes completos. Cocina desde cero en el mismo recipiente ¡Concentra los sabores y ahorra energía!#LoCocinoNoLoTiro

#mirobot¿Qué tal un revuelto de berenjenas y patatas? La berenjenas tienen un alto contenido en fibra muy beneficiosos para el organismo y si además le añadimos queso, quedará una receta rica en calcio. Por otro lado, si cocinamos las patatas y las berenjenas en la airfryer, reduciremos el porcentaje de calorías y grasas drásticamente.

Es la primera vez que hago este revuelto al no saber que hacer de cena y aprovechando restos de verduras que tenia las aproveche dándoles un toque picantito😉😋😋

Una cena estupenda.

Un plato variado rico en fibra por las verduras y proteínas que aporta el jamón y los guisantes. Podría servirse como plato único o también como guarnición para carne o pescado.#cookpadconlekue#delantaldorado

Un entrante de temporada, ligero, con texturas y mucho sabor... y 0% carnes ☺

Healthy 🌿 • Comer sano es tan barato, como fácil y delicioso... y ¡este revuelto lo demuestra! 😋 Con unos pocos ingredientes frescos queda un plato delicioso hasta para los poco fanáticos de las verduras. Y así de fácil estaremos cuidando de nuestra salud y bienestar físico. 💪 ¡¡Comer adecuadamente está en nuestra manos!! ❤️ • #Revuelto #Verduras #Saludable #Dieta #Mediterránea #Sano #Calabacín #Berenjena #Cebolla #Huevo

Estos “huevos” los probé en Oporto y desde el primer bocado supe que sería un top en mis menús!

#recetasfit #yococinoencasa

Una cena rica y saciante, con pocas grasas.Consejo: Escoge un queso suave y con poca grasa.#alambiquecocina #único #rápido #cena

Esta es una nueva versión de mi receta de revuelto de bacalao con patatas y berenjenas. Esta vez, las verduras y el pescado están cocinados en la airfryer. Por lo tanto, su aporte calórico es mucho más bajo. Receta de temporada de enero muy sana.#buenospropósitos

Un revuelto con vegetales verdes y lacón salteado. Con muchas vitaminas y fibra. Ideal para una cena ligera.

#Calendario2026#marzo

Se puede hacer con las verduras que quieras (incluida mi odiada cebolla) . He escogido las más similares

#cookpadmycook. Como dije el otro día con el brócoli, de pequeño nunca me gustaron las verduras. A no ser que mi abuela les echara algo de "condumio" que me las hiciera más atractivas. Eso es lo que hago yo ahora con la menestra. Y resulta. 🤪